今天已经4月28日了，距离上周日的上海半程马拉松完赛已经快一周了，作为破了自己4年前pb的一场赛事，怎么也得记录一下。下面就来念叨念叨这次的上海之行，自己的第22场马拉松之旅。
（1）
我是提前上周五上午出发去的上海，一开始想周五早点去可以下午领参赛装备，周六可以在上海转转见见朋友。到了机场，准时的上机了。刚想要庆幸今天真准时，就被告知要延误。还好提前有准备，我拿出了新入手的神器 Bose 耳机（绝对坐飞机神器，一带上，总个世界都安静了），以及打开前一天晚上下载好了《人民的名义》的ipad。前段时间因为没时间，就想趁着这几天看看，因为太火了，身边所有人都在说这个剧, 自己都不知道谁是达康书记。看了一会一站起来，证实了这个剧的火爆程度，因为发现我的前后左右都在看这个剧。对于飞机的延误我猜到了，但没料到要延误6个小时，以至于缓冲的电视剧都看完了，飞机还没飞。最后在网上买了《人民的名义》小说电子版看完了，这倒也节省了追剧的时间，一集集看真的太花时间了。我想这果真是：猜到了过程,没料到结局。
（2）
以前每次来上海总是半出差的形式，记得2015年，自己刚出来创业做训练营，来上海见各种合作伙伴。最多一天安排了5场见面，最后累到一晚上没睡，直到第二天早上出去跑个步回来才睡了一会。这次行程比较简单，周五晚上到了上海先是和以前幸福行动家的沁沁还有广州的学员梁叔一起聚餐，一数我和沁沁都居然后快4年没见过了，时间过的真快。晚上住到了当年一起从学校出来，一起在联想工作，并多年一起合租的海哥家。已经有一个3岁娃，马上又有第二个娃的海哥，已经发福了好多，不过看他的生活也非常的幸福。第二天早上起来，陪小朋友一起在他们家里的地板上开车展，陪小朋友的时光也总是让人觉得开心。
到了周六去领参赛包的时候还约见了 Tina 同学，下午去见了刚来上海工作的堂弟，晚上去表哥家吃了顿饭。发现以前自己上一次去他们家里吃饭也快4年了，而且以前自己还是在上海工作。心想也许有时候越是觉得有时间会去做的事情，反倒会很久不去做。越是有时间见的人，反倒不会去见。
（3）
对于这次比赛，我基本上是没报什么目的，觉得随便跑跑，能顺利完赛就行。所以我基本也没怎么特别准备和训练，倒是在3月尝试了下30天每天坚持跑步5-6公里，累计了180公里的跑量，4月因为练瑜伽，基本上每周跑量在20-30左右。这次比赛起跑时间是7:00，所以5:00就起来，坐上地铁去陆家嘴检录。在地铁上发现很多跑者，看到竟然有人在这个点还在喝牛奶，吃肉包子。心想就一个半程马拉松，跑完也在9点钟还需要吃那么多吗？而且现在离正式比赛只有1小时了，吃了跑，不会岔气吗？我表示非常的不解，到了陆家嘴出站的时候，人开始多起来，不过到没有特别的拥挤，而且指示特别的明确，志愿者也特别的热情，毕竟是举办过我认为中国最好赛事之一的上马组委会。跟着沿途的指示，顺利抵达存包，检录进热身区域。沿途非常的顺利，而且移动卫生间的配置非常的足，目测平均卫生间门口的人数都不会多于10个，我想就这一点中国有多少马拉松能做到。作为一个在上海工作了6年的人，带过好多次朋友来外滩，自己也经常来，但却第一次以一个马拉松选手的身份站在东方明珠下，当放起国歌的时候，自己心里还是非常的感慨。想起了10年前，那个坐了一夜火车，拉着行李，第一次来到上海，第一眼看到东方明珠塔的自己，一晃都快10年了。这次的起跑仪式，简洁到不可思议，没有领导发言，唱完国歌，就直接鸣枪了。这还是我参加了二十几个马拉松第一次见，心想这点真的值得全国其他马拉松好好学习啊。
（3）
一鸣枪，自己跟着人流就跑出去。也许一开始的思绪过多，所以跑起来也还沉浸在过往的回忆当中，没怎么受起跑观众的气氛影响，跑的也比较稳定。前面2公里，自己主动的压了压速度，控制在了5份45左右。进入第三公里，忽然觉得状态特别好，而且呼吸节奏也特别好，而且因为7点跑，天气非常的凉快。所以第三公里没控制好，一下子到了4分27的配速。一看手表，不对劲，就赶紧放慢步频。跑一会看到了145 的兔子，心想要不今天就试试用5分配速吧，如果后面有力气再稍微跑快一点。就这样，按着5份的配速，一直跑到14公里。节奏出奇的稳定，后面看数据，自己竟然每公里的误差基本都在5秒左右。心想自己上一次半马pb好像是在2013年的南山半程马拉松1小时43分钟，也许自己今天可以尝试下pb。于是从15公里开始加速，这个过程中就不断的看手表，并保持呼呼吸吸的节奏，一直保持在4分45秒左右的配速跑到第20公里。这时候手表上显示已经1小时38秒，还有最有1公里，于是最后一公里开始全力加速，最后看手表最后一公里的配速是4分04秒。真是惊险，最后离终点还有100米的地方，远远看着1小时42秒，自己内心充满了喜悦，这应该是最近几年跑的最痛快的一次吧。冲过终点的那一瞬间，自己忽然有点小感动，夹杂着这几年出来对跑步的感受，。心想，好久没有这么痛快，认真的跑一次马拉松了。心里刚才因为加速跑跑有点闷的感觉，在自己大吼一声后，也消失的荡然无存。记得关家良一说过一句话：记录不是可以追求的东西,而是努力后,自然而然产生的。我想这次不经意创造的个人记录，也是如此吧。
（4）
走了一会，发现自己也没有哪里特别的酸痛，就随着人流去领奖牌，领完赛包，并在开跑的学员群跟所有人分享自己的喜悦。拉伸完跟几个朋友拍完照就去自己骑了一个摩拜回海哥家洗澡，发现自己那天的状态神勇无比，竟然连一点酸痛都没有。（其实是到了第二天才开始酸痛）跟海哥家人告别后，打车前往本次上海之行的最后一个行程：跟开跑上海的小伙伴们聚餐。到了聚会地点，kevin 已经到了，陆陆续续的还来了其他学员，有开跑3营的，也有最近一期20多营的。里面有部分学员我竟然认不出来，想想自己的脸盲症也真是惨，700多个学员，我现在见面能认出来的也就100多个吧。最后还是把大家的名字都挨个记了下。大家闲聊了半小时后，前一天完赛柴古唐斯越野赛，刚刚从火车站赶来的可可也到了。大家也没什么目的的闲聊，但气氛却非常的活跃。开跑到现在已经26期了，学员也快700人了，心想折腾这两年的创业虽然没做到多大的规模，但是能认识这些在全国各地的小伙伴，通过自己的努力帮他们开始了跑步的旅程，让他们的生活变得更好那么一点点，心里深感欣慰。他们当中有的坚持下来，有的没有坚持下来，但是相信总会有那么一些人是会被影响的。为了强化下自己对上海小伙伴的记忆，刚才对着下面照片,默念了下他们的名字，我确定下次见面一定能当面认出他们的。这一刻心想，认识他们真的很开心。
在电影《一条狗的使命》里面讲到：人生的意义就是不去思考意义，活在当下，帮助你能帮助的，照顾你能照顾的，陪伴你能陪伴的。我想帮助那些愿意去跑步的人，陪伴他们坚持下去就是目前自己找到的意义吧。
