昨天下午，调整了吃饭时间，4点就吃完了晚饭（鱼和青菜），5:30开始运动。
感觉状态不错，就尝试定了一个目标跑3km，开启运动手表，听着微习惯这本书，精神一但被分散，专注于听书。没有纯粹跑步时，感觉那么累了。
在跑上坡时，感觉到急促的呼吸声，脚步也变得沉重起来。只能放慢脚步，一鼓作气，咬牙坚持。
难怪跑步有治愈的疗效，那种迎难而上，永不放弃的精神，会让你有一种突破自我的成就感。
被焦虑症复发折磨的闺蜜，昨天一鼓作气，跑下来4公里，顿时神清气爽，前天的偏头痛也治愈了，特别地愉悦。
从来不相信自己能一口气跑完三公里，看来人的潜力是不可低估的，希望余生能够尝试更多的不可能，充分挖掘自身的潜力。
