成为一年级小学生,对孩子来说是一个重要的发展阶段,要开始真正的学习生活;对家长来说也是新一段育儿焦虑的开始,因为孩子在幼儿园的时候,诸事被照顾。现在孩子上小学了,凡事都要孩子自己处理,所以家长充满担心和紧张。
经常听到家长反映:
孩子到早晨就是不起床,怎么叫都不动,好不容易起床了,穿裤子一只腿要十分钟,等你再叫另一只腿才伸进裤子里。
老师又打电话了,说孩子的数学书忘带了,让我给送去。
孩子早晨不愿意吃饭,怎么换着花样做都不吃,孩子营养跟不上怎么办?
写作业磨磨蹭蹭的,十分钟能写完的,一定要磨蹭到10点才做完睡觉。
……
一年级小学生一定要从以下3个生活习惯开始养成:
1、 良好的睡眠习惯。
4-10岁的儿童每天睡眠时间在10-11个小时,每晚8、9点上床,中午尽可能小睡一会儿。孩子如果睡眠不足,不仅会早晨不爱起床、上学迟到、还会导致免疫力低下,甚至
影响生长发育。
怎样帮助孩子建立良好的睡眠习惯呢?
营造良好的睡眠环境、卧室不要有过亮的灯也不要放很刺激的音乐;
与孩子一起制定时间表,并和孩子一起做睡前准备工作,如刷牙、洗脸、整理床铺等,这个过程看似简单,却是在对孩子暗示“该睡觉了”。
2、 做好事前准备的习惯。
睡前准备:
比如早晨时间比较紧张,孩子们经常会在早晨大喊大叫地不知道要穿的衣服在哪里。
所以一定教会孩子在睡前把第二天要穿的衣服准备好,这样早晨就不会忙乱。把这项工作放到睡前的那个时间表里,在睡前做好准备,当早晨的事情有序了以后也会让早晨的时间更加有效。
上学前的准备:
和孩子讨论怎么就能够不忘带东西?
比如把需要带的东西都列出清单,清单可以是孩子自己画出来的,贴到书桌上。每当作业做完,就问孩子“为了早晨走的时候不忘带东西,你都准备做什么?”,孩子自然会想到清单,然后他按照清单把东西收进书包,这样就不会忘了。
这个习惯要长期坚持,孩子渐渐就学会了管理好自己的物品了。
有计划、有准备的能力是孩子的宝藏,长大了凡事都能做到有条不紊,会越来越自信。
如果你的孩子明年上一年级,那么现在就开始培养孩子这两个好习惯吧!
如果你的孩子已经上一年级了,现在开始养成这样的习惯也不晚。