昨天听心理学书籍。书中说到“心流”一词，就是说，人在全神贯注做一件事情时，思想意识也处在当下的意识状态，人的内心产生的满足、喜悦、辛福、忘我的一种积极的感觉。类似宗教人事打坐到一定境界后，内心的一种充实、满足、喜乐的一种状态。
人生来就是快乐的，人的不快乐往往是因为思想杂念太多，也从不间断。当摒除杂念，专心做一件事情，思想也仅关注一件事情时，人才有可能体会到真正的快乐。所谓：“一念天堂，一念地狱。”就是如此。现实生活的很多事情，并不是事情本身有好坏，而是人对这件事情的看法。可以把事情看死，也可以把事情看活。全在于这个人。
所以要想过得快乐。我们应该首先改变的是自己，唯有自己才是自己可以改变的存在。
