总结这件事，我从高中开始，到今天坚持了15年。
那时候源于向学霸取经，自己很努力可每次考试成绩都在中上徘徊，而学霸总是轻轻松松就考试前几名，还不用上辅导班。有一天放学，我和她都在等红灯，准备过街。我就上前询问她，你有什么好方法可以分享下，为什么每次都看你可以轻松考到好成绩？她说得很快，每次上完课，我都会回家总结，自己做的好的地方，和犯错的地方。
之后红灯转绿灯，她匆匆说了再见就走了。而总结这个方法，就种在了我的心中。从高中开始一路到工作，我都会做总结，从实践中寻找改进的方法，不断优化自己。而这个方法，尤其在职场中和后来的创业中，都让我进步得比他人更快，出成果也比别人更快些。而我在接触思维导图之后，把原先的总结文章变成了一张图的方式，结合自己学习的心理学知识和与上千位学员教学的实战经验来综合，变成了大家所看到的童老师自创的每日总结法。
01.格式
中心主题，可以是回顾昨天一个印象深刻的图景，也可以是自己设定的一个图像。配上文字。
如：
主干3个：
分别是：【绿色大拇指】代表自己昨日做的好的地方；
【橙色上升箭头】代表自己需要提升改进的方法；
【蓝色眼睛】代表自己的思考或感悟。
最下方文字：通常做完导图之后，心中会有一句感悟的话，我都会写下来。
02.注意点
1.排列方向：
左边是【绿色大拇指】，代表已经过去发生的事。
右边是【橙色上升箭头】，代表未来。
左右的排列，在潜意识上也会有个指引暗示。
2.书写时间：
建议是第二日睡醒后，因为经过一夜休息，看待事情会更客观。当日晚上写，会因为疲倦或其他因素，内容上有可能会有负面影响。
3.内容：
写【橙色上升箭头】提升点的时候，并不需要把已经犯下的错误再写一遍，因为已经做的不好的地方，无法倒退时光，重新来过。对于我们而言，而是如何在下一次修正，做好它。所以在总结的部分，要出现的是解决的具体方法，以便我们更好的改进。
如：“晚睡”，写提升点的时候，就可以写成“早睡——提前安排或10点上床等”。
写【绿色大拇指】进步点的时候，肯定自己这次做的好的地方，也许最开始我们会写的很少（因为对自己的要求过高造成），但随着你增加了“发现自己好的”意识，慢慢左边绿色分支的内容会越来越多，对自信心的增强也会增加。
如“沟通——情绪平和”，每次写的时候，都会增强这个优点。
另外，做的好的地方，不用写出都完成了哪些事（这是在待办事项中可以划勾的），而可以归纳成：效率高或任务——按时完成。
以上，是初步对总结法的说明。
后续会在与大家的交流与实践中不断完善。
