意图：当我们热情向世界表达的时候，就转化成了意图
正向意图：行为背后的动机，与自身的梦想、愿景有关，如：王阳明说，“我想做圣贤”，这个是意图，而非期待。
区分它们的核心就是意图和期待的能量不同。意图和期待在行为上可能是一样的，但能量上则是大不相同的。 意图在能量上是高的，期待则是人们对不确定的恐惧而产生了对确定性的需求，世界上没有什么事情是百分百确定的，人们对不确定产生恐惧，同时对确定产生需求，但这个过程并不是事实，是我们对外在客观事实的期待，所以他并不存在，并非是实相。意图是当你在做时，很享受这个过程，你就成功了，你做的时候就得到了，它是实实在在的存在，并拥有的。
一开始呢，我坚持送孩子去锻炼。最初是希望他能在关键期就是锻炼好身体的同时能更加的开朗起来，以至于学的怎么样并不是最主要的目的。然后每天风雨无阻的去坚持，同时也看到了孩子的成长，也会发自内心的快乐。我和孩子都是有热情的，就是意图。当我在做的时候其实我就已经成功了，因为我很享受这个过程。
然后在学习的过程当中呢，就很难免会有时候我也会不自觉的，会就是把自己的孩子跟身边的孩子去做一个比较。 比如说让他态度不好的时候，然后掌握的比较慢，然后身高的长，那个速度长得没有不如别人的时候，我就是会有一些焦虑，有时甚至会不自觉地在孩子面前比较，还会责备他不好好吃饭，不好好睡觉等问题。其实这个就违背了初衷，变成了眼前的短视，就变成了短期的一个期待。虽然也是坚持去锻炼，行为上是一致的，不过期待的能量就处于低位了。感觉孩子不够好，他本应该可以更好等等，错误的意图带来的是更多的冲突，还有混乱，坚持变成了外在渴求的期待。
回过头来看，再找回初衷。如果少一点比较，允许孩子慢一点，有它自己的节奏，教育也是有滞后性的，然后就默默地耕耘，静待花开，少一点期待，多一份惊喜，相信我们的焦虑也就是自然会降低了。
期待：指责孩子，比较，就变成了期待，感觉孩子不够好，带来更多的冲突，少一点比较，允许孩子慢一点，教育是有滞后性的，默默耕耘，静待花开，少一点期待，多一点惊喜，焦虑自然降低。
第二部分讲目标，从这个例子我们可以看到，目标的力量是很强大的。意图让人更有方向，有目标，长期的计划通常都会成功。而短期的目标短期短时的这个行为通常难以持久，这是因为长期的计划通常是属于我们的热情和意图，而短期则是来自于我们的头脑。
哈佛大学关于目标对人生影响的跟踪调查，他们会他们曾经对一群智力学历环境等客观条件都差不多的年轻人做过一个长达25年的跟踪调查，调查内容为规划对人生的影响，结果发现截然不同的几种结果。
27% 没有人生目标和规划：最底层，经常失业，需要救济，抱怨社会和生活
60% 目标模糊：中下层，安稳生活与工作，但没有特别的成绩
10% 有清晰但比较短期的目标：中上层，短期规划不断得以实现，生活水平不断提升，高级主管、律师
3% 有清晰且长远的目标：社会顶尖成功人士，创业者，行业领袖、社会精英
接着的25年，他们开始了自己的职业生涯。25年后又对这些调查对象跟踪调查，发现他们的职业和生活状态发生了很大的变化。第四类人，也就是那3%的有清晰且长远，人生规划的人。25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，并且为实现目标做着不懈的努力。25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖的成功人士，他们中不乏白手创业者行业的领袖以及社会精英。第三类人就是那10%，有清晰短期人生规划的人。大都生活在了社会的中上层，它们的共同特征是那些短期人生规划不断得以实现，生活水平稳步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士，如医生律师工程师以及高级主管等等。第二类人在另外的60%中，人生规划模糊的人几乎都生活在了社会的中下层。能安稳的工作与生活，但没有都没有什么特别的成绩。第一类人是那些没有目标和规划的人，几乎都生活在了社会的最低层，生活状况很不如意，经常处于失业的状态，靠社会救济，并且常常在抱怨他人抱怨社会以及抱怨整个世界。
调查者因此得出结论，目标对人生有巨大的导向性作用。
成功在一开始仅仅是一种选择。你选择什么样的人生规划就会有什么样的人生。其实我们之间的差别仅仅在于25年前他们中的一些人清晰自己到底想要什么，目标跟意图都很清晰。另一些人则不清楚或者很不清楚自己到底想要的是什么。因此说意图的清晰度决定了它的结果。
意图就是方向。好比我们要发射一个火箭，我们必须要知道他具体该往哪里发，去发射，我们要去一个地方，我们也要清楚他该往哪走，就像我们的地图跟导航一样。我们的地图和导航越清晰，我们就能更清楚，更快速的到达我们想要去的目的地。如果我们没有地图和导航，很可能我们会在不同的道路上不断的绕圈，也许我们还会抱怨路上堵不好走。
而期待是来自来自外在的渴求。所以他在内在的潜意识里，你是看不到也摸不着的。你内在没有种子，外在是无法把它创造出来的。而同样的内在不光没有有的种子，反而他会有一个叫做无的种子。比如老师，在这里他举了一个例子，我们说我想要一个亿，当我们说我想要的时候，其实会发现是因为我们没有。所以我们只能创造没有。
接下来我们分享热情。
关于这个意图有很有多强大，因为他是你的种子，他不会让你放弃。所以意图也和我们的热情是相关的。所以热情和意图的关系是什么呢？热情就是你内在能够感受到的那个能量。而当热情向这个世界表达的时候，他就转化成了意图。这个表达去到了未来的一个方向，在这个方向里达成的时候，它就变成了愿景，所以这就是热情、意图和愿景之间的关系。
曾经有一档节目是一个日本的记者采访乔布斯，他问乔布斯在创业的时候是否有想过放弃。乔布斯就回答说，我创业的过程中有很多的时候确实真的很艰难。但会发现你必须拥有热情，如果没有热情，你就很容易放弃。所以成功的人是不会放弃的，放弃的人是不会成功的。意图让你有目标，然后目标激发你的热情，热情能点燃你的梦想。乔布斯曾分享过一段话，就是“只有爱你所做的，你才能成就伟大的事情。如果你没有找到自己所爱的继续找，别停下来。就像所有与你内心有关的事情，当你找到时，你是会知道的”。
第四，我们讲这个梦想，意图总会得到。于是我们会发现梦想总会成真，但幻想一定会破灭。因为幻想是来自于期待，所以我们说期待是来自于外在的渴求。而梦想是一种坚持，你就能感觉到幸福的东西，甚至可以将它视为一种信仰。
我们可以看到，意图是成功必要因素。正因为如此，我们要更清晰我们的正向意图。我们回过来再看，为何有的人他拥有一个非常强烈的意图，却依然遭遇到很多的障碍呢。这是因为意图，有的时候它并非都是正确的。那是什么创造了这个意图的错误呢？就要看意图背后的动机是什么，这个能量本身是没有问题的。
比如说一个孩子，他有一个能量，这个能量，这个热情，他想表达，想感受到链接，想快乐，想喜悦，想去玩。但是这个孩子的父母或许在那个当下并没有允许他。那它的意图就会变成了，或许他会打破东西来让你引起你的注意，然后这个时候会发现它背后的能量其实是对的。但这个能量表达的这个动机，也就是我们在那个信念维度的时候会发现他不相信他能够获得他想要的。于是他就创造了伤害的方式，使用了制造的问题的方式去解决问题，所以我们就会看到那个意图背后的动机就是你为什么想要的这个部分，或者说你的意图背后的这个驱动力是什么。他是来自于和他人的比较，想比别人更好，想证明自己不比别人差，还是来自于仇恨或者恐惧的情绪还是来自于爱，满足、喜悦、兴奋或者冒险。也就是，只有当我们的意图是正向、全面而有意义的时候，我们的创造力的潜意识才会过来支持我们。
前面讲完意图，我们在这里讲一下关于我们的正向意图是什么。因为如果我们使用了错误的意图，那我们的创造力的潜意识是不会来支持我们的。换句话说，就是他可能会给我们带来的更多的冲突或者混乱。
所以当我们有了一个清晰的正向意图的时候，那么接下来我们就要保持一个突破性的状态来去完成它。所以突破性的状态，我们就讲一个突破三角形，也就是那个3F倾听，就是在这个意图当中，我们讲一图跟期待之间这个突破三角形的状态，就能够让你更清晰的知道到底什么是意图。
这个突破三角形这三个3F就是第一F就是fact，分辨是事实还是想法，你就听他的，这个X是否等于外这个假设是否真的成立啊？第二个F，就是感受feel对方的情绪状态，然后感受共振，第三个F是这个意图跟焦点focus就是我们想要的是什么，我们的正向动机是什么？最后做一个简单的总结就是今天的分享.首先是想通过区分意图和期待，认识什么是意图，然后意图有什么作用，然后要清晰我们自己的正向意图，希望我们的我的分享能对在听的你有所帮助。鲁老师所分享的很多内容真的很值得反复去听，去琢磨。过去我会有一种就是一开始听有点似懂非懂，但当真的，遇到某一个情景或者某些问题时，鲁老师，那些智慧的话语就会迅速地被调动出来。然后学习后崩溃的次数确实是少了一些，然后跳出来的速度也确实是快了一些。因为很多知识点理论都能跟自己的实际生活相结合。从而更好的去觉知自己觉知自己生活中的各种面向。最后就是运用所学到的东西去解决实际问题，让自己更清晰自己想要的是怎么样的生活。愿在座的每一位伙伴都能拥有美好人生，感恩你们，在这里谢谢你们的倾听，爱你们哟，今天我的分享就到这里，谢谢大家。
【我的快速笔记】
热情：你内心能感受到的能量，热情向世界表达的时候，转换成了意图，意图转换为愿景。去到了未来的一份方向，就转换成了意图
目标对人生有巨大的导向作用，你选择什么样的人生规划，就有什么样的人生。
目标和意图都很清晰，意图的清晰度觉得了它的结果，意图就是方向，如果没有地图和导航，我们会在路上绕圈
期待：内在没有种子，外在是没法创造出来的。当我说我想要的时候，我没有，所以我们是无法创造的。
热情：你内心能感受到的能量，热情向世界表达的时候，转换成了意图，意图转换为愿景。
乔布斯创业的时候很艰难，但他拥有热情，所以成功的人是不会放弃的，放弃的人是不能成功的。
只有爱你所做的，才能成就伟大的事情。如果你没找到所爱的，继续找，别停下来，所有与你内心有关的事情，你总会找到的。
梦想总会成真，幻想一定会破灭。梦想是坚持就能
意图是成功的必要因素，所以我们要清楚正向意图。有人拥有强烈的意图，却遭遇失败？意图有时并非正确。意图背后的驱动力是什么，能量本来是没问题的，比如孩子想去玩，他可能会打破东西引起你的注意，他的能量是对的，他使用了制造问题的方式解决问题，他来自仇恨还是恐惧的情绪，还是。。只有当意图是正向的时候，我们创造的潜意识才回来支持我们。
突破三角形，意图
F：Fact，事实，分辨是事实还是想法，
F：Feel，情绪状态，
F：Focus，焦点，正向动机是什么
如何使用3F倾听，清晰正向意图
