相信很多人跟我一样，每天过着平淡无奇的生活，两点一线除了上班就是家庭。生活圈子小，而且每天的状态和节奏跟前一天总是出奇的类似，按照惯性的思维方式和行为模式无意识的不断重复过活。说实话，这种状态让人安心也是忧心，安心的是每天能大致预测到发生的事情和结果，忧心在于平淡、重复的生活无法提供持续的热情和更多可能性，说到底这样的生活状态过的并不开心。
近日接触到书籍《行为设计学：打造峰值体验》，是美国斯坦福大学教授B.J.福格基于对人类思维习惯研究的行为心理学方面的实践理论，即通过过程中人为设置干扰影响群体或个人的行为决策和行为方式，行为设计也被广泛应用于习惯改变、用户体验、员工管理、产品设计和市场营销等领域，在此推荐阅读。
古人说开卷有益，或许读书的短期经济效应难以量化，但书籍知识却让我们眼界更开阔、思维更深邃、心胸更豁达。简而言之，读书让人更加自信和从容。下面就行为设计理论如何改变生活体验，脱离生活的平淡和重复分享个人的一些体会。
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思想升华，在顿悟中寻求成长体验
作为一名人力资源管理工作者，管理与实践相结合的方法论文案输出占据日常工作很大权重，即让人力专业知识去解决企业经营中遇到的实际问题，并形成可行性操作方案。记得去年开展企业内部员工调薪统筹工作，如何让员工获得公平性的感官认知并接受调薪的结果，一度让部门几个同事一筹莫展。后来意外发现一个概念薪酬比较率CR值，才最终通过企业内部薪酬比较率和外部薪酬比较率两个方向给每个员工确定大致的薪酬区间，通过岗位匹配度的验证给出了一个基本满意的结果。
无疑某一个时间关键节点的顿悟和突破会带来莫大的成就感，相信生活中也有很多的难题和疑惑也同样需要我们去一一拆解，相信搞定它会给我们不一样的成长体验。
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留住美好，在特定时刻彰显仪式感
其实一成不变的生活也有变化的波澜，关键在于我们能否及时识别并放大这些美好时刻，让这些瞬间的美好长期停留在自己脑海里。当我们走出低谷获得新生，当我们获得重要的角色转变，当我们生活的坚持取得里程碑式的突破，此时此刻就需要花些时间、精力和物质，给自己一些奖励。设立一个有纪念意义的仪式感事件，让身边人和自己共享这个时刻。
“孩子，爸爸升职加薪了，给你买的新玩具喜不喜欢？”，相信那个时候孩子的雀跃会让每个父亲倍感欣慰，会成为我们难忘的回忆。
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三五知己，在共融环境中寻找连接
俗话说“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩”，找几个知心人在你遭遇低谷时能理解那种苦楚，在你获得成绩时可分享一份快乐，我们都希望有那么几个人围绕在身边一起成长。即便暂时没有，也应该努力同身边人建立连接，寻找大家共有的相似点，或许是种生活态度、也许是个工作习惯，哪怕是项共同爱好，志同道合或境遇相同的人一起总会有太多的愉悦体验。
平淡无奇的生活打磨了我们生活的热情，却始终未能磨灭对于美好生活的向往，生活和感情需要我们用心去经营，日常行为也同样需要精心设计和专心锤炼。相信在我们的努力下，会逐渐告别过往那种平淡无奇的生活，带来更多珍贵的美好体验和深刻记忆。
