关系问句是焦点解决短期心理治疗的11种代表性问话技术之一。
关系问句是找出当事人的重要他人,并将运用于当事人的互动脉络中的一个问句。常见咨询师使用关系问句来探问当事人生活中重要他人对他或者是对特定事物的观点、期待以及对当事人的肯定与鼓励,因而关系问句会激发当事人的现实感,激发外在资源,并能在人际互动观点中思考他们的生活情境中,自己与别人想要的不同,进而反思如何启动目标于产生解决之道。
如果你的爸爸在这里,他会说你在学校的什么表现,让他以你为荣?如果我询问把你送来的辅导室的老师,他会希望你至少有一些什么样的改变?如果我问你的好朋友,他们会对你的处境提出什么样的建议?如果你的老板看到你有什么不同了,就不会找你的麻烦了?
我们可以与当事人一起去探讨,当当事人改变的时候,谁先会注意到他的不一样,那么这样呢就能探寻到他的重要他人是谁。然后呢,可以跟他去探讨,最重要的那个人如果说遇到这样的事情,他可能会怎么做呢?那么,如果他在这里,他会希望你怎么做呢?他会对你说些什么呢?会怎么赞美你呢?你希望她怎么赞美你呢?那你对他的赞美做出什么样的回应呢?你做什么样的调整就会带动他的改变呢?
我们知道一个人的幸福与否,在于他和最亲近的人的关系如何密切相关。所以说他的重要他人对他来说具有非常重要的意义,我们作为咨询师首先要把握两个点:来访者在意的人和来访者在意的事儿。
那么在意这个人呢,就是指重要他人。而在意的事儿呢,就是他所愿意探讨的困惑,也就说他想来解决的问题的主题是什么?那么这个关系问句呢,也就是针对他的重要他人的切入,让来访者跳出自己的角色,站在跟他有密切关系的人的角度上去看待自己,那么可能会看到不一样的自己,通过重要他人的赋能和肯定会让自己更有信心和动力。或者是说自己的目标在他们的眼里,会跟自己的眼里有什么样的不同?这样会促进他更多的去调整自己的目标。
关系问句也可以切入到他的资源和一小步行动,如果说你的爸爸看到你这样的情况,他会希望你有些什么样的改变呢?那你具体做些什么可能就会发生这些改变呢?你可能会需要谁的帮助和提醒呢?如果他看到你的这些变化,有可能会对你说些什么呢?
关系问句也可以打开来访者冰冻的心和麻木的感情,会让他有破冰的效果,因为关系问句可以触动到他内在的最深的、最真实的感情。也可以让咨询的效果有一个质的推动和改变的转折点。