女人，一定要瑜伽，有事没事多练练瑜伽。
人体一共365个穴位，183个分布在胸部周围。
一共14条经络，9条经过胸部，
4条连接子宫，人体70%的血液流向胸部，气血运行通畅，胸部健康，不生气，身体的健康程度可高达70%，乳腺病才是真正被气死的病。
所有的瑜伽体式都是在练，收腹收臀，展肩扩胸，和颜悦色，面由心生
男性同样要瑜伽简单瑜伽治大病，你可以不吃药，咱们采用自然疗法。
今天，大家越来越能体会到瑜伽对人类身心的益处。那么，瑜伽到底是什么呢?简单说，瑜伽就是一种合乎自然之道的生活方式。就是教导我们借着身体、心智、灵性的锻炼，来认识自己，从而走向健康、正义和永恒喜悦的道路。
而今科学一日千里，医药也普遍延长人类的寿命，提供人类更多的医疗机会。然而是不是大家愈来愈健康幸福了呢？君不见各大医院人如过江之鲫，川流不息！君不见脑溢血、癌症、心脏病、肝病、精神崩溃等奇怪症层出不穷！
随着工商业社会的演变，人人都在紧跟着巨轮的节奏快速转动。一早起来吞下早点。赶着上班。下班回家后，大吃大喝，盯着手机，电视，累了便道在床上。这就是一天。人们早已经忘了自然生活。不知不觉的，病了、痛苦、呻吟～都是因为解决不了问题的根本原因，才会陷入病痛而苦无对策。事实上，万事都是事出有因，冰冻三尺非一日之寒。只是我们不了解问题的真相，或是不敢面对问题的症结，最后还是自己深受其害。
古人有言 : 上医医病，治于未病之时，下医医病，治于已病之后。
瑜伽科学主要分为三种: 哈达瑜伽、胜王瑜伽及吠陀瑜伽。哈达瑜伽着重身体净化，洁净的身体和完美的健康是达到神性生命的垫脚石。胜王瑜伽着重心灵的净化以及心灵活动的悬宕，悬宕的心灵引领心灵朝向至上完美之境，即是自我解脱。
未完待续…
让我们一起学习练习瑜伽吧！
