很多时候，使我们劳累的不是工作，而是过度的热情。
最近，蔡康永在一个采访中提到：我鼓励大家做一个冷淡的人，过于热情不是一个人维持良好关系的方法。
为了维持一些社交关系，我们总会微笑迎合，牺牲一些自己的时间与精力。但殊不知，很多的社交都是无用的。
就像那句被说烂的话：
低质量的社交，不如高质量的独处。
做一个冷淡的人，不要做一个过于热情的人。
1.
什么是低质量的社交？
最有代表性的低质量社交就是：聚餐。
在综艺节目《奇葩说》中，黄执中很明确表示自己最不喜欢的就是聚餐。
我们每个人从小到大都会遇到很多人。小学同学、大学舍友、工作的同事，一些新的朋友不断出现在我们的生命中，也有些人不断淡出视野，逐渐形成各自的圈子。
不管是十几年的不见的同学突然邀请参加的同学聚会，还是某某商会举办的聚餐。饭桌上你不知道我是做什么的，我也不知道你是干吗的，难免没有话题。
只能相互恭维吹嘘，又赚了多少钱，又投资了哪个项目，孩子家庭如何如何。
觥筹交错之间，一个晚上就那么过去了。你得到了什么有用信息吗？其实没有。
有些人会觉得，聚会上可以累积人脉资源，而实际上，真正牛x的人根本不会去。
一群陌生人嘘寒问暖，全程笑脸相迎，满屋子的客套与絮叨。扫码加微信后，只是通讯录上只是多了一个不联系的人。等到正在有需要的时候，人家也不一定帮得上你。
低质量的社交就是，你自以为能得到一些的价值，只是一些无用的信息。
还有的聚餐，是同事下班的聚会，美名其曰团建，促进同事情感，增强团队凝聚力。或者在周末的时间，组织一些你自己不兴趣的活动。
即使上班累，偶尔晚上不加班，想回家陪伴家人，但是扣上团建的名义，你似乎不得不去。
但不能平和的拒绝他人要求，压抑自己真实需求的社交也是一种低质量的社交。
2.
我们很少能轻易拒绝这些低质量的社交
因为怕不合群
同事约你去唱歌，小学同学约你吃饭，朋友约你去主题派对，大多时候我们都不想去。但为了合群，我们被迫参加，假装热情地融入集体。
因为我们以为合群、热情就可以得到认同和归属感。
但其实不然。
我同事小张是一个非常“不合群”的人。
中午约他吃饭，大家都想吃猪脚饭，而他想吃汤粉。他不会“合群”我们的口味，而是选择自己一个人去吃。
周五下班大家一起去喝酒放松，他不去，愿意一个人在家里呆着。
但平常的相处中，他不仅没有格格不入，工作还非常效率，业绩也是名列前茅。
他不是不合群，而是很明确自己想要的东西。拒绝低质量的社交，似乎让自己变得冷淡了。但相反能有更换多的时间来提升自己。
3.
优秀的人都有一个同样的特质：冷淡
动漫里的女主角往往都高冷的，也是最吃香的；
公司高层的主管，平时冷冷的带点距离感，却让人敬佩；
饭桌上那个话少的人，往往更深得重视。因为大家都认为他是一个好的倾听者，同时给人的感觉也更靠谱更有本事；
过度的热情和迎合性的合群很多时候，只是想通过别人的评价，来获得自己肯定。但真正的肯定是建立在，自己就很优秀的基础上。
前段时间大热的韩雪，也是一个冷淡的人。
有一次，何炅和韩雪一起录制一个节目。工作结束后，何炅邀请韩雪一起吃饭。但韩雪直接拒绝了，原因是她要回家做作业。
何炅以为这只是她不想吃饭的一个借口。没想到，韩雪是真的回家做作业。
相比起一顿饭，一次社交，她选择按时写作业，做自己认为更重要的事。
现在的娱乐圈，在大家都想维持所谓的人际关系，或者能被某个导演瞧上的时候，韩雪每天用两三个小时来学习英语。
在《跟着贝尔去冒险》的节目中，韩雪全程英语交流，非常流利且完全无障碍，与某些流量明星形成鲜明的对比。
娱乐圈还有不少不合群、冷淡的人，比如蔡康永，高晓松。但他们的社会地位往往更高。
相对于热情的人来说，冷淡的人不仅拥有更多的时间和自由，同时更被人认同。因为冷淡本来就是少数，有一种天然的美感和沉默的智慧。
4.
真正的社交在质不在量
当你需要社交的时候，人数越多就越无用。
仔细想想，在一个人多的聚会上，每个人都是泛泛之交。即使当时聊得再好，留了手机，互相加了微信，但过不了多久也几乎不再联系。
就好比手机里的微信群，除了工作群和家庭群，很多群加了以后，你根本就不会再看信息，甚至设置为免打扰。
所以高质量的社交，在于小群、小圈子。
大学时候有一个学姐，她是属于独来独往的人。每一次一个人去上课，一个人去图书馆。看起来有点寂寞。
虽然她总带着一点距离感，但对周围的同学都非常友好。不过也仅限如此。很长一段时间，大家都是一种君子之交淡如水的交情。
直到有一次，听到这个师姐在跟一个平时很严肃的教授在聊天。聊天的内容几乎就是关于一些文化的争议。虽然说是争议，但两个人到最后哈哈大笑，并且一起去吃饭。
真正高质量的社交，是在互相交流中，有能量的交换。而不是什么聚会都参加，什么事都过度热情。
想做到高质量的社交，要懂得选择，合理而礼貌地拒绝一些低质的社交。
当你有选择性的去拒绝一些你不太认同的聚会时，慢慢地，他们也会不再强行邀请你。这个时候你可以选择自己更想去，更高质的聚会。
同时要提升自己，才能提升自己的社交圈子。
如果你自己不够强大，许多社交都是无用的。只有等价的交换，才能得到合理的帮助。
像学姐一样，不断的努力学习，丰富自己的知识和内在，才能跟更高层次的人一起交往。眼界高了，圈子更加宽阔，质量也更高了。
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我也鼓励大家做一个冷淡的人。
过度热情的人，一定是盲目的。冷淡者不仅拥有自由，还有自我。他们往往更明确自己的目标。享受自由的同时，其他的好处也会因此汇集。这不就是我们一直追求的状态吗？
自我与自由如此可贵，因而聚集的人和能量只会愈发强大。别为了融入而做违心或讨好的行为。因为违心永远得不到高质量的结果。
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出品：热浪星球
监制：坚叔
编辑、撰文：阿粘
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