昨天我为大家讲述了一个人在一生中时间管理的重要性。学会时间管理，你才能在漫长的人生旅途中规划好自己的学习、工作和生活，过上自己想过的日子。如果不会时间管理，势必会造成生活沉重、混乱、忧郁……
我们把人们日常从事的事物划分成五种时间，分别是生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间和心流时间，每种时间都有它各自的定义和分类，当你完全了解和掌握了如何应用这五种时间后，你就学会了时间管理的真谛，以至最后能够掌管自己的自由空间，过自由生活。
从今天开始，我将给大家讲这五种时间各自的定义、特点和分类，以及在生活中的应用。
下面就开启今天的内容讲解：今天我要给大家介绍的是五种时间中的第一种生存时间。我们分4个方面来讲解，什么是生存时间？生存时间会出现在哪几个人生阶段？判断生存时间的方法是什么？生存时间为什么重要，我们为什么要逾越它？以及怎样逾越它？
首先，我们先讲第一个问题，什么是生存时间？生存时间会出现在人生的哪几个阶段。
生存时间就是一个人为了生存所用去的时间，多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择，而被动处于的时间分布就是生存时间。
大家都知道，我们只要生存就要吃饭、睡觉、走路，为了成长还要学习，在你还没有能力为自己选择工作时，被父母安排选择不喜欢的行业工作；你找到了工作，在能力不足的情况下，无法跳槽或跳槽不成功，被迫从事自己不喜欢的工作；即使做了自己喜欢的工作，但你发现你只能从基础做起，没办法参与决策；经过一阶段努力，你熟悉了新的岗位，完成了项目，你的能力被看到了，于是你就升职了；晋级以后你还要不断地要求进步，不断地接受更大的挑战。
所以生存时间就是在我们处于被安排、能力不足、行业初期以及晋级之后这几个人生阶段出现。它又被划分为主动生存时间和被动生存时间。
那我们又是如何区分被动生存时间和主动生存时间的呢？下面作者用她的切身经历告诉大家。
作者王潇在大学刚毕业时被安排在电视台播新闻，每日就是化好妆对着摄像机念稿，几十年如一日，稿件不是自己写的，穿衣打扮都有规定，没有创新，最大的改变就是在黄金时段播念更重要的新闻稿件，她觉得无力改变自己的前程，这就是典型的被动生产时间。而产生这种被动的原因是她大学学了4年这个专业，为了这个专业不白读，而继续干了这一行。
后来她在30岁时选择主动离开这一行，开始创业。在创业初期，因为业务来源不稳定，为了生存，承接了宣传页制作及名片制作的业务，有一次她承接了一个商业活动印刷品制作工作，在活动开始前她发现做宣传用的手提袋有很多开胶了，她就蹲在大厅的送货通道，汗流浃背地一个个粘贴着纸袋。这个人生低谷画面给她留下了很深的印象，这是她后来走向成功的必经之路，虽然布满坎坷，充满压力，但这是她的主动生存时间。
所以说被动生存是能力不足、被人安排；主动生存则是主动争取、直面挑战。当我们自己知道处在生存时间中时，首要任务就是从被动生存走向主动生存。
接下来，我们进入今天的第二个问题，如何判断自己是否处于生存时间。
可以用自己的感受来判断，在生存时间当中总是充满负面情绪，感觉很难、很痛苦 ，选择受到限制，充满挣扎和煎熬，做事情无法走向正轨，又暂时无力改变。或者做事情的过程，被他人选择和推动，有傀儡感，方向模糊，没有充实感。
当出现这些状态时，你就要判断自己的心情差是否是因为处在了生存时间，如果确实是生存时间，你要问自己我是被迫来的，还是自己主动选择的，如果是被动的就要争取走向主动。
学会了判断自己是否处在生存时间，接下来我们进入今天的第三个问题，生存时间的重要性及我们为什么要逾越它。
生存时间在我们的生活中占了很大比重，它不会永远消失，它充满负能量，让人憋闷，给人带来很多不良的感受，如果你不去逾越和超过它，它反过来就会占据、消耗和毁坏你的生活；而你逾越了它，就到了“柳暗花明又一村”的境地，暂时忍受终将会打破现状，而到达一个更高的台阶。
90年代初，在内地已经是家喻户晓的武打演员李连杰打算去香港发展，作为头一个去香港影视圈发展的内地演员，香港影视圈的规矩与人气场，他都还不了解，他摸爬滚打数年后拍摄了《黄飞鸿》系列专辑，取得了很高的票房。在香港武打界明星中占据了重要的地位，与成龙平起平坐。
水往高处走，人往低处流。97年李连杰离开了他奋斗多年的香港，决定到好莱坞闯一下，在好莱坞，世界级的明星大腕数不胜数，没人重视这个东方人，他也曾迷茫过，怀疑过自己的道路是否选错，但他还是坚持了下来。他从《致命武器四》大反派演员演起，终于征服了欧美观众和投资人，从此走上了好莱坞巨星之路。所以说人生就是在一次又一次的生存时间逾越中达到更高级别的层次，在跨越中找到快感。
今天的最后一个问题我们来讲述一下，要想逾越生存时间我们需要怎样做。
总的来讲，要记住应对生存时间的24字方针：识别逆境、稳定情绪、缩短被动时间，开启主动生存时间。
首先讲一下应对被动生存时间要怎么做？
人的情绪的好坏直接影响工作的效率，那些必须完成的，不是出于我们自身喜好的工作和事项，我们要学会以最快的速度完成，为主动生存争取时间。
现实生活中很多人采用清单法来缩短被动生存时间，即选择一个笔记本或清单手册开列待办事项，每天必须完成的三件事写在最前边，每完成一件事项打一个勾。
其次我们要讲一下逾越主动生存时间要怎样做？
第一还是要处理好情绪问题，我们在某一阶段被卡住了，情绪到达低谷，最好的解决方法就是马上行动起来，一定不可以气馁、抱怨、吃东西、不作为、刷手机等，要行动起来。要明白，一切都是自己选的路，遇到挫折是必然的。
第二我们要向运动员学习，掌握运动员密码，这里我要讲5个运动员密码。
密码1：我们要象运动员一样了解自己，包括自己的天赋、身体素质和在领域内所处的位置。 运动员每天早上起来都要做身体测试，他们要知道自己在中国、亚洲、世界上这个项目的排名。我们也一样，要多问自己：我的天赋是什么，核心能力是什么，如何发挥我的能力？我具备这样的能力吗？我的能力和热爱是否与行业匹配呢？我的能力在这个领域中能排到什么位置呢？与同行业的顶尖选手相比，我有什么优势，又有什么短板呢？充分地认识自己才能置自己与不败之地。
密码2：非常重要，运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者。中国女排夺冠之后很多年停滞不前，后来国家聘请郎平做教练，铁榔头既是教练又是中国运动员的榜样，在她的感召与训练下，中国女排再一次登上了冠军的领奖台。我们也一样，要想在自己的行业有一席之地，就要找同行业的前辈、导师等为老师，虚心学习。榜样的力量是无穷的。
密码3：运动员都有艰苦卓绝的训练计划。
我们每个人都应该有一套属于自己的训练计划，然后微小积累，持续改变。
足球运动员C罗，为了拥有雕塑般身材，他坚持“一周五练”的魔鬼式训练安排，严格按照食谱规划一日三餐，没有对自己的严格要求，哪来的顶级运动员的称号。现实生活中的我们要想逾越生存时间，就要对自己严格起来，马上行动。
密码4所讲的是运动员永远对标和观察对手，寻求超越。中国女排就是将世界各国对手的比赛录像仔细研究，逐一分析对手的体能、习惯性动作、强项和弱项等，知己知彼，才会取得连续性的胜利。我们普通人要想在行业领域取得胜利，就必须仔细研究竞争对手的一切可知项。
密码5：运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点。运动员的每一秒钟都在为比赛做准备，而我们的生活虽没有比赛，但我们总会不断有要实现的目标，这个目标就可以被我们自己设定为下一场比赛。
生存时间是暂时的，每个阶段都会过去，更重要的是后面还有很多新的阶段。
到这里《五种时间》的生存时间就讲完了，我们来看一下我们今天都要掌握哪些问题。
第一，你要知道生存时间是什么？
生存时间从字面意义来看，就是一个人为了生存所用去的时间；五种时间体系对生存时间的定义是：大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。
生存时间可以出现在人生的几个阶段：被安排时、能力不足时、处于行业起点时、晋级之后。
生存时间又分为被动生存时间和主动生存时间：被动生存是能力不足、任人安排；主动生存则是主动争取、直面挑战。
第二，你要会判断自己是否处于生存时间。
当我们有很难、痛苦 、煎熬、没有方向感和充实感等感觉时，就要判断自己的心情差是否是因为处在了生存时间，如果是，要分清是被迫来的，还是自己主动选择的，如果是被动的就要争取走向主动。
第三，你要明白生存时间为什么重要？我们为什么要逾越生存时间？
因为处于生存时间会给人带来负能量等很多不良感受。假如你不去逾越它，它就会反过来占据、消耗和毁坏你的生活。生存时间被阶段性跨越后能够获得自由时间里的自由生活。
最后，我们要知道怎样逾越生存时间？
我们讲了应对生存时间的二十四字方针：识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。被动时间中人的目标是缩短时间，而在主动生存时间中人的目标就变成了愉悦。
面对被动生存时间要缩短的方法是“清单法，”面对主动生存时间要逾越的方法是“运动员密码”。我们要像运动员学习，掌握运动员密码。
接下来明天同一时间我会给大家讲解《五种时间》里的第二种时间，赚钱时间，什么是赚钱时间？赚钱时间的终极等式是什么？以及如何运用硬核人生的终极等式，保持长期主义的知行合一。
今天就到这里，期待明天你的光临。
