不知不觉，两个月的瑜伽师资培训已经接近尾声，我觉得我的学习热情才刚刚开始。
记得我刚来上课的时候，第一周基本上没进入状况，手忙脚乱，练习基本功，体式，全班就数我最差，没有柔韧性，没有力量，听课经常走神，也不记笔记，第一天的课，到第二天已经忘得干干净净，完全丧失了学习力。这种情况持续了两周，在这两周里，一直让我坚持的信念，是张老师说的一句话＂瑜伽不是练杂技，不是竞赛，不是单纯的展示，只要关注自己的身体，感受身体的拉伸，变化，每天进步一点点，一切都会随之而来。＂
到了第三周，我慢慢地进入学习状态，开始上课记笔记，放学回家复习，坚持练习打卡，起初这些是老师布置的作业，强制要求完成的，到后来，不管老师要不要求，我都要求自己做到，并且乐在其中，我的体能一天天在增强，基本的体式也能慢慢地做到位，我的学习力也在慢慢复苏，最欣喜的是，我对自己的情绪慢慢有了觉知，每一种情绪的出现，我都会冷静地去感受它，面对它，接纳它。
刚开始上课的时候，海英老师问我们，什么是瑜伽，我的理解是，瑜伽是一项运动，是一项能坚持到老的运动，学习以后才发现，以前的认识，只是看到了瑜伽的冰山一角，瑜伽是让练习者通过体式，呼吸，冥想等一系列的方式达到身心灵的平衡，带来身体和生命力的净化。
瑜伽是一个自我探索的过程，慢慢地你会有身体的觉知，心理的觉知，你的心会越来越平静，越来越不受周围人或事物的影响和掌控，最终自己会成为自己的主人，喜悦会一直环绕着你，这就是瑜伽的魅力。
对于初学的我，目前对于身体的改变，我举几个例子，学了一个月后，有一天在回家的路上，我猛一回头，突然觉得无比的轻松，我一摸脖子后面微微突起的小包不知道什么时候已经没有了，这让我又惊又喜，我让家里人看，让同学们看，他们都说确实没有了，通过瑜珈练习，身体已经在慢慢发生了改变。因为学习瑜伽，想让体式做得精准，我每天练习平板支撑，增加体能，有一天换衣服的时候，同学们惊呼，灿姐，你有马甲线和腹肌了，这正应了老师的那句话，关注当下，一切随之而来。
在开车的时候，我对我的身体也保持着觉知，开的时间太长，我的右腿和右手的肌肉会不自觉地紧张，我感觉到了，会马上做出调整，尽量调整到身体最放松，最舒适的状态，而且开车的时候，我能保持专注，不受干扰。
每天上课，强度很大，刚开始身体会出现各种疼痛，回去的时候觉得好累，但是第二天起来，又能精神抖擞，心情愉悦的赶去上课，虽然每天早上七点钟出门，晚上七点钟才到家，但是我乐此不疲，一天比一天的学习劲头大。现在马上就要毕业了，我怎么觉得我的学习热情才刚刚点燃？
在这里，我首先要感谢我的老公，我的姐姐，没有他们默默地支持和付出，我是没有时间走出家门，也没有机会这么全身心投入地学习。
接下来我要感恩海英老师和张伟老师，是她们让我重新认识瑜伽，了解瑜珈，海英老师通过大量的理论知识，让我们懂得什么是瑜伽；张伟老师，这两个月来，每天的陪伴，鼓励，教导我们什么是正确的瑜珈体式，怎样做一名优秀的瑜伽老师，加上海英瑜伽有一整套完整的瑜伽教学体系，让我很快走上轨道，不用走弯路，她们言传身教，从她们身上我感受到什么是瑜伽的修为。虽然我现在还有很多不足的地方，但是我坚信，只要我坚持，我一定会成为一名优秀的瑜伽老师。
我修瑜伽，是为了更好地生活，我选择当瑜伽老师，是为了帮助更多的人找回健康和快乐。
开始了，就是一辈子。
