中原焦点团队 李明然 焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+362天（2020.8.30）约练总第228（咨21）次
第三轮约练挑战 挑战每周2次 ， 第七周第5次 总29次
学习焦点这么长时间了，还是稳不住自己，遇到事情考虑还是不周到、不全面。
这两天，因为孩子的事，我的心情真是纠结，甚至有些焦虑。通过这件事我觉察到：自己还是得继续学习如何让自己冷静下来，稳下来。因为稳是一切的定海神针，稳生定，定生慧。
那怎么样才能稳住自己呢？遇事先自己思考，如果需要向别人请教就勇敢的说出来，不再为麻烦别人而觉得不好意思。其实，大部分人是乐于助人的。再者，继续学习，只有内心足够强大才能控制自己的情绪。最后，要接纳自己的情绪，作为妈妈不可能不操心孩子的事。许老师在讲课时也说了：“妈妈的职责就是负责担心的。”
