约克.威林克是一名海豹突击队员，在海豹突击队服役的20年军事生涯中，他的军衔不断提升，最终成为伊拉克战争中特种作战部队的指挥官。退休后，约克继续保持着自律的成功之路，与伙伴共同创立了价值数百万美元的领导和管理咨询公司，撰写了《纽约时报》的畅销书《极限控制》，《纪律等于自由》，《极端领导力》，儿童读物《童子军之路》。作者还是社交媒体的红人，拥有广大粉丝群：它在苹果iTunes商业博客频道第一名，每集均有50W+次下载量且一直在上涨，他在Facebook，Twiter，Instagram上的粉丝达到20W+人，受邀成为《成功》的封面人物及参加TED演讲。
人生智慧：
自律等于自由。
备而不需胜过需而无备。
