积极废人丨如何不被积极废人式习惯拖垮?

积极废人:一个网络新词,指那些爱给自己立flag,但是永远不做到的人,这些人心态上积极向上,行动上却宛如废物,他们往往会在间歇性享乐后恐慌,时常为自己的懒惰自责。


其实每个人都会有拖延症,“积极废人”其实是上半身在奔跑,下本身在踏步。我们无数次列下清单,许下愿望,最后到年底看看还是一个未完成,或者完成一半,又或者半途而废。这些都体现在我们日常生活中,鸡血一时,自律一分钟,然后就这么“废”了下去。

一,积极废人式学习


学习是一种能力,能想要有学习的目标,算是上进积极。但是在工作之余,生活空闲再投入学习是一件真的需要毅力的事。例如上班很累,下班还要学习,或者宝妈带孩子很难抽出空闲时间来学习。都会导致学习目标建立,又执行不到位。而这些其中还包括了很多时间管理的知识,另外就是靠毅力了。

二,积极废人式健身


对自己的身体状况不满意,也很有自知之明,看到别人好身材,就立下了誓言,告诉全世界我要减肥。最后也是坚持不到三天。健身是很需要坚持,没有足够的毅力,真的不能轻易说减肥,最后减不下来就啪啪打脸了。

三,积极废人式心态


这种心态大多数无法坚持的人都是由于急功近利,小Z进入减肥模式,做操3天就天天上称盼望掉肉,如果数字不动第二天就不想锻炼了,越是急功近利的人越不容易坚持,把目的看的太过重要。肥肉不是一天长在身上,也不会一天就掉几斤。做任何事情,越着急越容易放弃,很多人建立目标,去执行只有三天,然后就没有然后了。这就是三分钟想要见效,你也只有三分钟的热度。

解决拖延症,唯一办法是提高执行力,以下方法让你拜托拖延症:

1,确立目标获取动力

2,今日事今日毕

3,消除干扰

4,不要给自己太多的时间

拖延可以靠自律来改变,习惯改变只要培养好习惯。列清单就要执行,不执行就别许愿望。梦想的flag不会自动实现,嘲笑一下自己是“积极废人”也没什么,但是一定要去执行让你的愿望变现实,才是稳而不倒的旗号。


-END-

作者:不点周         

公众号:竹溪槿               

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