[译]做不到这5件事说明你的生活已偏航(If You're Too Busy For These 5 Things: Your Life Is More Off-Course Than You Think)

原作者:Benjamin Hardy

文章来源:Medium

翻译:Joyce Cheng


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题图来自Unsplash.com

尽管在90%的飞行时间里都有气流和其他原因会导致飞机偏航,但是大多数航班还是在预期时间到达了正确的目的地。

这个现象背后的原因非常简单——通过空中交通管制和惯性制导系统,飞行员不断地对航向进行修正。如果立即实施的话,这些航向修正的操作并不困难。假如不经常进行修正的话,则会导致灾难。

例如,在1979年,一架载有257人的客机离开新西兰前往南极洲观光并返航。然而,飞行员没有察觉到,有人将飞行坐标改变了区区的两度,使得他们飞到了目的地以东28英里处。

接近南极洲时,飞行员降低高度,为了让乘客能够更好地观赏壮丽的景色。不幸的是,错误的坐标直接将他们放置在了通往活火山埃里伯斯山的路上。

火山上的积雪与天空的云层混杂在一起,使飞行员误以为他们已经在平地上空飞行。当仪器开始报警示意迅速升起的地平面时,已经太晚了。飞机撞上了火山,无人生还。

几度而已的误差酿成了巨大的悲剧。

千里之堤,溃于蚁穴。世事总是如此。

这个航班是对我们生活的比喻。即使是看起来无关紧要的事情也会产生影响重大的涟漪与波浪——或好或坏。

你是如何驾驶你的生活的呢?

你根据什么样的反馈来修正自己的航向?

你多久查看一次你的导航系统?你有导航系统吗?

你的目的地是哪里?

你打算何时抵达?

你目前偏航了吗?你偏航多久了?

你如何判断自己是否处在正确的方向上?

你如何将一路上的气流和其他干扰因素最小化?

1.组织你的生活

在生活的某些方面,我有些走神并且草率。我不觉得只有我一个人是这样。

生活忙碌。

很难让一切都井井有条。也许你根本不稀罕过上有序的生活。但如果你把多余的负担和紧张感都去掉的话,在前进的路上消耗的能量就会少一些。你生活中的一切都是能量。如果你背负太多——无论是生理还是心理——你的进步都将受阻。

史蒂芬·柯维在他的《高效能人士的7个习惯》一书中解释过,有些事情是重要的,而有些事情是紧急的。大多数人将他们的优先级赋予了紧急但是“肤浅”的活动(例如,回复邮件,四处救场,以及一些日常的事务)。

几乎没有人将自己的生活组织好,将优先级赋予那些简直重要到不可复加以及“深刻”的活动(例如,学习,健康,关系,旅行,以及目标)。

没有人会比你更关心你的成功。如果你不能像一位一丝不苟的会计师那样注重自己生活中的重要细节,那么你根本不够格去得到那些你你想要得到的东西。

那么,你是如何组织你的生活的?

环境能量

你的生活空间是杂乱无章的还是简洁明快的?

你不再使用的东西(比如衣服)是否还留着?

如果你有一部车,它是干净整洁的,亦或是另一个堆放杂物垃圾的地方?

你所处的环境是否有利于你维持自己一直想体验的情绪呢?

你的环境是消耗还是提升了你的能量?

财政能量

你是否背负着不必要的债务?

你知道自己每个月花多少钱吗?

你知道自己每个月挣多少钱吗?

你是否在挣尽可能多的钱?

是什么阻止了你为其他人的生活创造更多的价值?

大多数人不记录他们的开销。但是如果他们记账的话,他们就会震惊地发现他们浪费了多少钱在诸如外出吃饭这些事情上。

老实说,作为一个从事创意工作、右脑较为发达的人,管理与后勤工作的细节让我裹足不前。我会拖延并回避这些事情。但是这种平平无奇的行为阻止了我去完成想要达到的目标。

在我完全掌握自己的经济状况之前,我都无法拥有一个更健康的经济生活,不管我赚多少钱。在我为自己的财务情况负起完全的责任之前,我始终都会是金钱的奴隶。

你也一样。

关系能量

人际关系是你的生活中最有意义并且最有趣的部分吗?

你是否花了足够多的时间去滋养那些真正重要的关系?

你是否仍然保持着那些不再有效甚至有害的人际关系?

你在关系中是可信和诚实的吗?

同金钱一样,大多数人并没有在有意识地经营自己的人际关系。但是既然它关系重大,我们应该多加留心。

健康能量

你是否带有目的性地去饮食?

你是否有意识有控制地摄入食物?

你的食物是改善还是恶化了你生活的其它方面?

你的身体合乎你的理想吗?

你的身体是否如你所希冀的那样强壮健美?

你现在是否比三个月前更健康?

健康就是财富。如果你卧病不起,谁会在乎你把生活的其它方面组织得有多好?我们很容易将健康弃之不顾——就像以前提到的睡眠,过度摄入提神饮品,以及不良的饮食习惯。

但是小事情会变成大事。而最终一切都碰到一起了。

精神能量

你的生活有目标吗?

你是否遇到过让你有共鸣的有关生死的看法?

你有多大的能力设计自己的未来呢?

事实证明,死亡并不是你最大的恐惧。事实上,你最大的恐惧是,垂垂老矣之时却发现自己从未真正活过

你在组织自己的精神生活时,会对自己生活的意义更加明白。你弄清楚了自己的立场是什么,以及你想要如何度过每一天。你对于什么是真正重要的东西,什么是“干扰项”,建立了自己的信念。

无论如何定义,每个人都有一套掌控自己行为的道德体系。大多数人相信应该做诚实善良的人。但是在你组织自己的精神生活之前,当你违背自己的价值观与愿景去做事时,你会遭遇内心的冲突。

时间

你觉得自己可以完全掌控的时间有多少?

你的时间是否正在被浪费在那些你并不真正喜欢的事情上?

你花时间做的那些事情是否帮助你朝着理想中的未来迈进?

你的大部分时间是花在推进自己的计划上还是花在别人的计划上?

你应该从生活中去掉哪些活动?

你每天浪费掉的时间有多少?

你理想中的一天是什么样子的?

有哪些花时间的活动是可以外包或是自动化的?

除非你组织好自己的时间,否则它会迅速消失并向前。在你知道这一点之前,你会怀疑所有的时间都哪儿去了。

一旦你组织好自己的时间,它就会慢下来。你将会更加活在当下。你将会按照自己的意愿去体验时间。你将会控制你的时间,而不是任由别人控制。

停下手头的事情把你自己组织好

意识到你当前的情况并将它们组织好(例如,你的环境、财政、关系、目的和时间)将使你能够建立自己想要的未来。

向前迈进的最快方式并不是做更多的事情。你先要停下那些拖后腿的行为。

如果你想把状态调整好,那么停止消极的行为要比开始好的行为收效更大。所以,在你开始锻炼之前,尝试杜绝垃圾食品。除非你开始止损,否则你总是原地踏步。

在你专注于赚更多钱之前,先减少支出。降低物质欲望,学会满足于已拥有的东西。如果不这么做的话,赚再多钱也没用。你总是会把你赚的钱花光(甚至更多)。

这一点事关管理。恰当地打理你当前拥有的一切——而不是想要更多,更多,更多。组织你自己。控制你自己。你的生活就是一座花园。如果你不翻土不锄草的话,光是栽花有什么用呢?

为什么大多数人停滞不前?他们从未组织自己的生活。他们只是试图增加更多,或是让自己更富有成效,或是采用不同的方法。所以,在你“抓紧时间做事”之前,先把自己组织好。

2.计划并投资你的未来

种树的最佳时间是20年前。其次是现在。”——中国谚语

关注并组织好生活中的这些基本领域对于你创造自己的理想未来至关重要。

很少有人会有意识地计划并设计自己的生活。美国人在投资自己的未来这方面人数之少令人诧异。

但是,就在你决定自己担得起那种权利的那一刻,你就对生活的细节拥有了绝对的权力。这一决定表现在有形的行为上,例如修复或是结束遭遇问题的人际关系,以及对那些纯粹浪费你时间的事情说“不”。

你现在就要做出决定。

如果你不做计划,你就是计划着失败!”——本杰明·富兰克林

你应当着眼于为什么,而非是什么。

为什么是你的目的,是什么是你的手段。你的手段可以有无数种表现方式。例如,我的目的是帮助人们弄清楚自己想要过怎样的生活,帮助他们尽快达成自己的目标。我的手段可以是写博客,养育子女,求学,外出吃饭,以及其它的一些事情。

太多的人认为建立生活愿景就是确定在接下来的20年里他们究竟想要什么。这个宏伟的设立长期目标的方法的问题在于,它抑制了你的潜力。

与其预设一个计划来决定他想做什么,蒂姆·法瑞斯选择执行3-6个月的实验来做他当前感兴趣的事情。在一次采访中,他告诉达伦·哈迪,他并不清楚试验的结果将会怎样。所以制定长期计划毫无意义。他不清楚哪扇门会打开,他只想拥抱最佳的可能性。

但他的生活目的从未改变。

投资你的未来

当你选择放弃一时之快以得到更明朗的未来时,你就是在投资你的未来。大多数人没能够成功做到这一点。

大多数人没能够有目的地投资他们的财政、关系、健康和时间。但当你投资自己——投资自己的未来时——你确保了自己在未来的此时此刻将继续变得更富有更愉快。

因此,你的生活将会变得更好,更接近于你的理想生活。

3.追踪重要指标

当性能被测量时,性能会提升。当性能被测量并报告时,提升的速率将加快。”——托马斯·蒙森

如果你不追踪进度的话,组织自己以及投资未来的努力都将是徒劳的。当涉及到你的生活中最重要的领域时,你必须对正在发生的事情了若指掌。

追踪是困难的。如果你以前尝试过,那么很有可能,没过几天你就放弃了。

研究不断证实,当行为被追踪和评估时,它将会显著提升。

如果你并没有追踪记录你的生活的关键领域,那么很有可能你比自己认为的要偏航很多。如果你对自己足够诚实的话,你会震惊于事情变得有多么失控。《彼得·潘》的作者詹姆斯·巴里说过:“每个人的人生都是一篇日记,他打算写一个故事,却写成了另一个;当他把写就的篇幅与他原先发誓要写出的长短进行比较时,则是他最为谦卑的时刻。

很棒的事情在于,一旦你组织好自己,制定计划,开始追踪记录,你想要的变化很快就会发生

我本人正在追踪记录的领域(就像目标一样,数量不宜太多)如下:

*我的收入/支出

*每个月新增的邮件订阅数

*我那些头等大事的进展

*我的客户和其他重要关系人情况如何

*通过晚间日志记录我每天/每周的成果反映出我的时间利用情况

你可以追踪记录你最在意的事情。我绝对可以向你保证,一旦你这么做了,你对这些事情有意识的关注将会增加。你控制这些事情的能力将会增强。你的信心也会更强。而你的生活将会变得更简单。

你将会过上简单,然而有序且精致的生活。你将会更可靠,换句话说,你会更自由

4.通过祈祷和冥想来减少噪声

今天我要做的事情是如此之多,以致于我需要花三小时的时间来祈祷,使自己能够把这些事情都完成。”——马丁·路德

这些日子以来大家非常强调动作要快。

快,快,快。

但是所有那些在错误方向上的冒进并不会帮到你。是的,通过快速行动,你可以经常试错,快速试错,向前试错。然而,正如托马斯·默顿所说,“人们穷毕生精力攀爬成功之梯,爬到梯子的顶端,他们才发现,梯子靠在了错误的墙上。

这种情况太常出现了。我们把蝇头小利看得太重。而当我们意识到,自己的营营碌碌是在帮别人而不是在帮自己实现目标时,却为时晚矣。

将大块的时间用来祈祷/冥想不仅仅能够让你想清楚你在做什么。这些事情为你打开思路,让你发现一些在匆忙的时候无法发现的可能性。

举个例子吧,数天之前,我花了整个上午的时间祈祷,沉思,聆听有启发性的音乐,写日记。这个过程持续几小时之后,我获得了一个宝贵的灵感。

在那段时间里,我还在一些重要的关系上有所顿悟,当那些领悟骤然产生时,我立即给关系中所牵涉的人发去了邮件或短信。相应的结果是,我收获了令人惊喜的合作与指导机会。

然而,还有更多。

你的想法是令人难以置信的力量。它们不仅支配着你,还支配着你周围的人。想想看,如果你积极地看待周围的人,他们会生活得更好。这就是为什么人们要“传递正能量”或是为其他人祈祷。它实际上是有效的。

你的想法创造出无限涟​​漪——甚至是波——对你产生重要影响。

祈祷/冥想较长一段时间,你的思维的层次将会得到提升。而有意思的事情将会发生。如果你不喜欢奇迹这种说法,那么你可以把它看作是运气

无论你怎么称呼它,当你每天花大块的时间在深度反省的模式上时,幸运就会来敲门。完全在你控制之外的好事情就会发生。

再举个例子吧,当我深入审视自己的思想和灵魂时,我最喜欢的一位作家访问了我的博客。他转发了我的一篇文章并联系了我。现在我们成为了朋友。

如果你对这些想法持怀疑态度,那就试试好了。不然你觉得为什么世界上最成功的人中的大多数都进行类似的仪式呢?世界上存在着一个更高的境界,能够释放无限的可能性。

唯一能够阻止你得到那些可能性的只有你的头脑。

5.每天都朝着目标迈进

有多少个日子里你没有为着自己的大目标做哪怕一点事?

也许这样的日子太多了。

生活忙碌。

如果你每一天都无法有目的地花时间去进步和提高——毋庸置疑,你的时间会消失在日益拥挤的生活真空里。在你意识到这一点之前,你已经衰老憔悴,思忖着时间都去哪儿了。

正如哈罗德·希尔所说:“你积累了足够多的明天,却发现自己只拥有许多空虚的昨日。

在你组织好了自己,制定了计划,开始追踪进度,养成祈祷/冥想的习惯之后,采取行动以及抓紧时间将会是自然而然的事情。

在每天开始的时候,在你的意志力耗尽之前,做这些事情是个不错的尝试。

如果你不这么做,那就无法完成。一天结束之际,你会感到精疲力尽。你备受煎熬。有一百万个理由从明天开始再这么做。于是你就会明天开始——也就是永不开始。

所以你的人生信条变成了:坏事优先。先做那些你不得不做的事。明天依然如故。

如果你每天只朝着你的大目标迈进一步,你就会发现那些目标并不真的那么遥远。

结论

生活真的很容易偏航。就像飞机一样,我们需要持续不断地修正航向。

但是通过组织自己,规划未来,追踪进度,提升观念,抓紧时间,我们可以确保最终到达目的地。

坚持足够长的时间,你会被结果震惊。

去做吧!

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