盖不睹不闻是良知本体，戒慎恐惧是致良知的功夫。
《礼记·中庸》中讲，戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。简言之，就是“戒慎恐惧”，指的是在人们看不到的地方也常警惕谨慎，在人们听不到的地方也常唯恐有失。人们始终认为，君子之言行，应当“戒慎恐惧”，如履薄冰、如临深渊，时时做到自警自重。
我面对你时，我满面笑容，但你不知道我内心在想什么。是阴暗、嫉妒，还是欢喜、真诚只有我自己知道。
阳明先生说:私意萌动时，这一知处便是你的命根，当下去消磨，便是立命功夫！当我内心阴暗、嫉妒时我应该去除这些想法，让我的回归明镜。阳明先生前面也说过:戒惧之念无时可熄，若戒惧之心稍有不存，不是昏聩，便已流入恶念头。
这一念不但是私念，便好的念头亦着不得！如果给心情表定一个刻度，正负5是正常范围，超出这个范围就是过，走中庸之道。
