在连续学习了40~50分钟以后，我们的大脑已经进入暂时饱和的状态。这时如果不及时休息一下，大脑就会“罢工”，记忆效果也会直线下降。”
这个我身有体会，我10月18日晚上读书写笔记，写了40分钟左右就明显感觉不想写了，就是想休息一下，但是还是逼着自己写完但是，就是感觉脑子不够用了，因为没有休息，我们的短时记忆区已经装满需要休息一会才能提高学习状态，这个星期和刚刚开始读书的时候明显感觉不一样了，开始的时候感觉轻松，这会感觉不想在写了，因为这个时候记的太多，没有地方装了，
反思：我有这样做过吗？没有，有时间就在那里看小说一看几个小时，而有些书看了一会看不下去还硬看就是感觉困了，从书里知道了学习40分钟休息是有依据休息一会就是相当于电脑清理缓存了
