花了接近两年时间，减了接近三十斤，这应该是我青春期以后体重最轻的时候，心里其实很高兴，胖了那么多年，虽然早已经习惯别人不太友善的目光。但，最近听到一些人的夸奖，心里还是美滋滋地。别人看见我会问你瘦了多少？我就特欢喜的回答说瘦了三十斤呢，好多人都表示好惊讶，最后都会带上一句，瘦了是好看多了。
每当听到一些赞美之词，我除了开心以外，更多的是有了继续下去的动力。
但是，减肥真不适合容易的事情啊，自从瘦到一百斤左右，体重就像卡住似的，很多天都一动没动，我本来就是容易焦虑的人，这下就开始着急了，一定要想办法瘦下去才行，后来看微信公众号上有人说不吃晚饭可以减肥，我决定不吃晚饭了。
立刻在网上买了两箱酸奶，晚上饿就喝一个酸奶，先试一下，看看效果怎样，我还带动我同事一起不吃晚饭，我们俩还商量要互相监督，
每到晚餐的时间，我就拿一个酸奶喝，刚开始，很不习惯不吃晚饭的节奏，心里老是觉得有什么事没做完，但，我都会进行自我催眠，说这样明天早上的早餐就可以多吃点啦。瘦到90斤就可以穿上漂亮的衣服了，那时候一定很美。
就这样，到今天我已经坚持了23天了。也已经习惯了不吃晚饭，可是，我的体重也依然没有多大变化，只比以前少了一丢丢，稍微吃多一点就能长回去。
说实话，不吃晚饭是真的饿呀。以前，我看见吃的都没啥感觉，现在每次看到吃的都有流口水的冲动，看到什么都想吃，以前不喜欢吃油炸的那类烧烤，闻到那个油味都觉得反胃。最近闻到那个味居然没觉得难闻，还有了想吃的欲望。
饥不择食就是现在的状态吧。因为想瘦下去的欲望一直支撑着，所以一直靠意志力在坚持坚持。
今天，我依然只喝了一个酸奶，但是快到下班的时候，肚子就很饿，后来都有些胃痛了，下班路上也是一直在看路边的饭店，那眼神估计跟饿狗见了肉骨头没区别了。
这时，脑袋里就有理智跟感性两小人在打架了，一个说要吃东西，这样饿着不健康，一个说不能吃，吃了就前功尽弃。终于，理智小人最终被打败了，我开始考虑吃什么，热量又不太高，花钱也不多的食物才合适，路过一家饼干店，没忍住买了十块钱的花生饼干，热量其实很高，因为我很久没吃，所以选的这种，
回到家，就开始吃，一共吃了四片，理智就回笼了，还特别懊恼，觉得自己干了一件舍本逐末的事情。
首先，这个饼干热量这么高，然后还这么晚才吃，最后，我还吃了四片，相当于今天所有运动消耗的卡路里都没了。
我仔细思考了一下，觉得这种方式其实不是最优解决问题的方式。
一，我目前并没有收获体重减轻。二，我花了更多时间来抵抗想吃的情绪。三实在饿我还是会忍不住吃，说不定吃的还是高热量的食物，四，吃完还会自己懊恼自己的不坚持。
做一件事的目的是让自己变得更好，并不是让自己处于矛盾纠结不开心的情绪之中。在做事的过程中有好的情绪，才能把一件事做到极致，做成功。
等酸奶喝完了，我还是恢复吃晚饭，把那些用来抵抗负面情绪的时间用来做运动，效果会更好。
