《成功，动机与目标》
海蒂.格兰特.霍尔沃森 美国
图片发自简书App
1、自我分析
与自己深度对话，分析对与错，懂得是什么在暗中影响着我们做出选择，才能做出更好的目标选择。
2、信念
我们的目标很大程度上取决于自身能力的信念，坚定的信念能让我们做出更好的选择，发挥更大的潜力。
3、拥抱改变的机会
相信自己有能力达到目标是重要的，而相信自己可以获得这种能力也同样重要。相信自己能够改变，会让我们发挥潜能，做出更好的选择。
4、目标感染
在我们认同的前提下，采纳他人追求的目标，便是我们潜意识收到环境影响做出的选择。
5、触发点
让环境中充满提示和触发点，才能更好的保持动力。
6、“表现”还是“进步”
是为了证明自己而树立目标，还是意在进步的目标？在工作以及各种环境中，一直以来试图做到最好，是在想在别人和自己面前表现，还是意在进步？
7、聚焦“表现”
对于表现的追求能给人带来很大的动力，但当路变得坎坷时，注重证明自己很容易得出自己不行的结论而过早的放弃。
8、聚焦“进步”
追求个人成长的人往往能交出最好的成绩，是因为在面对困难时他们坚忍不拔，能将经验当做进步的燃料。
9、享受旅途
追求个人成长的人更容易享受正在做的事，会深入并有意义地对信息进行处理，从中找到乐趣。
10、抵抗抑郁
个人成长目标比自我证明的目标更能使人从容，从而有效地面对抑郁和焦虑。
