幸福的能力

幸福是一种能力

幸福是一种能力

越努力越幸运,越幸福越成功,一个想要幸福的人,需要幸福的能力,如乐观、坚定、善良、幸运。

幸福是人生的目的和意义,是我们人类存在的最终目标和终点

什么是幸福?为什么我们的幸福感不长久?

其实,了解心里学的小伙伴都知道,心理学里面有一个心里学派叫积极心理学。我记得大学的时候,就在网易课堂里面了解到了哈佛的幸福心理学。

与幸福紧密联系的就是积极心理学。

什么是积极心理学?

《幸福的能力》这本书中这样来解释:所谓积极心理学,是指利用科学的实验和测量方法来研究、开发人类潜能,如何在巨大压力面前,采用积极的心态来诠释自己的内心和周遭,进而激发自身存在但未挖掘的优秀品质和积极力量,来定义自己的幸福人生。

幸福感的三个纬度

1.主观幸福感
2.心理幸福感
3.社会幸福感

幸福力是个体获得幸福的软实力

对于哲学家,幸福并不是存心去找就能找到的;

对于社会学家,幸福与否,与财富无关(这就有点假了,如果连最基本的社会生存需求都没法满足,你还会幸福吗?所以努力挣钱,才是幸福的开始);

对于积极心理学家,幸福不仅仅是一种感觉,更是一种能力,这就不奇怪,为什么有些有钱人,反而会感到不幸福。

就好比现在我们这个年轻阶段,有人一定得有房,有车才结婚,不然没得谈。

如果是这样,我觉得早点分开,不要互相拖累彼此。

对于婚姻来说,很多女人所谓的安全感来源于房子,车子。其实,真正的安全感不是别人给的,而是自己给的,如果做不到不断改变自己,注定你会埋怨自己,包括你遇到的人……

可怜之人必有可悲之处,怨妇是怎样产生的,不就是你现在安于现状造成的吗?


不断改变自己,提升自己是告别过去最好的方式

积极心理学是为了研究如何使生命更有意义,让人们更加乐观、健康和幸福的科学。
包括一个人的情感力、认知力、健康力、、意志力、抗挫力、微笑力和德行力。

想要获得幸福的最佳解决方案是增强自身的幸福力。

幸福不幸福,自己最清楚,所以没必要总是去和别人攀比,而是多想想自己当下可以为自己的未来做点什么?

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