《一年顶十年》状态

状态,我觉得有两个方面,一方面是身体状态,一方面是心理状态。

猫叔说:水要喝够,觉要睡足,饭要吃好,还要多运动,这是好状态的基础。

如果我们做不了其他的,最起码要对自己的身体负责,身体状态要良好。早起一杯热水;不管睡多久,能保证自己精神状态良好就好;尽量健康饮食;每天坚持运动,哪怕几分钟。看似简单的事情,持续做下去却不简单。身体是革命的本钱,为了这笔基础财富,我们需要时刻提醒自己,爱自己。

猫叔不管遇到任何事情,都对自己说:“你是干大事的人。”不断的给自己强化这种信念。在状态不好的时候,看书,听音乐,墙上挂字,独处,找朋友聊天。他建议大家别太闲,帮助别人,好好赚钱,这些都有利于心理状态的提升。

这两年被一些事情困扰着,整天心里闷闷的,不知道自己该怎么处理,心理状态特别不好,以至于对孩子也失去了特别多的耐心。细细想来,我为什么状态那么差呢,因为自己迷失了方向,没有一件事情可以提升自己的心理状态。

状态决定心态,心态决定一切。最近浸泡在一群高能量的妈咪群里,内心里升腾起了一些热情。改变自己的状态从身体和心理开始,相信自己可以从小步开始践行,持续稳定的提升自己。

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