体胖便须勤跑步,人丑就该多读书

不谈那些虚妄的文青格言,绝大多数人起跑的动力,就是来源于旁人嘴里的胖子,以及身上腰间的那团赘肉。

图片发自简书App

其实我从小学就开始跑,但真正系统的跑起来还是从15年5月开始的。到现在两年多的时间,总计跑了2000多公里,跑了6个赛事半马,1个赛事全马。

前一年是530配速,而现在是630配速。和跑团内的一些大神比起来,算是很懈怠和懒散的,自觉地差距还是很明显,只能算是普通跑步爱好者。

不管怎么说,能坚持跑步对于我个人来说还是一个说得过去事情。

然而,从一开始的5K、10K小目标到后来的半马、30K、全马,随着挑战逐一完成,跑步的动力也逐渐消散了,虽然还在坚持,但毕竟没有以前那么勤快了。

跑步大神的经验和经历到处都有帖子可循,我也就作为一个跑渣,来说说自己这些年的跑步故事。


1、2000年的冬天,那一届的运动会是我们小学生涯中最惨败的一年,几乎所有项目都颗粒无收,只剩最后一个长跑了。于是在体育课代表褚局的带领下,一群小学生约跑本市外环路,一群家长骑着摩托车,浩浩荡荡的跟在后头。那画面至今想起来,还是挺壮观的~~

后来虽然运动会结束,但这个每周的跑步习惯,倒是保留了下来。但是吧,因为这种跑步初衷太功利,后续的次数多了,外环变成小区,跑步变成了散步,渐渐也就荒废了。

2、15年真正开始跑步,动力源自于在嘲讽几个胖子的时候,愕然发现自己也有了一点点小肚子。有些瘦子不要秀你那干瘪的身材好吗?要知道,瘦子的腹肌和胖女人的大胸,都是毫无意义的事!

3、在选择跑步前,我试了俯卧撑,结果只想俯卧,不想撑。又试了仰卧起坐,结果只想仰卧,不想起坐。

4、在开始跑步的时候,恰是一年中最热的开始。于是小区超市里的2.5L装的矿泉水被我承包了。

5、刚开始跑步时,从我家小区到隔壁朋友家小区,区区1.5公里就跑不动了,还觉得自己挺厉害。再然后跑到好丽友33家3.5公里时,又觉得自己好牛啊!最后跑到褚局家,青枫公园那块11公里时,顿时觉得自己牛逼轰轰死了!可以跑马拉松了!!

6、在第一个月,需要休息一两次才能跑完5公里的阶段。跑步时,杂念非常多。从工作学习到时事政治,从吃喝玩乐想到美女靓妞。到最后不断碎碎念麻痹麻痹麻痹怎么还不到!!

靠转移注意力强迫自己跑下去。后来发现边跑边听音乐,是个不错的方法,最起码不会那么枯燥。但是跑到一定的程度之后,反而又不需要音乐来转移注意力了,而是倾听身体的节奏。

7、从6月的酷热,到12月的寒冷,跑步时仍然只穿一件衣服,跑在路上往往被人行注目礼,被当成外星人。

15年11月有次和一个妹子约跑,穿着薄薄的运动装,被冻得瑟瑟缩缩在约定地点等了好久,最终她穿着一套冬装,还围了一条大围巾,。。。来了


8、还有一次7月份,小学一个女同学约我夜跑紫荆公园。我起初并不同意,因为俩人节奏不同,跑得会很辛苦。但我最后愣是被她的信誓旦旦给击败了,她说“你不要小看我噢!”

结果在公园跑了1公里后,她忽然捂着肚子对我说,“哎呀呀!我肚子疼死了,你先跑吧”

我。。。。。。


9、有次沿着龙江路高架跑向褚局家的路上,被一个坐车的女人给深深得鄙视了。

她不断回头望着我因为她而扬起的灰尘,而不断咳嗽着。后来我才知道,这女人是我另一个小学同学,尼玛。。。


10、刚开始跑时,拉伸是什么?我才不要!现在,跑前热身,跑后拉伸!这些必须做!

跑前热身,跑后拉伸

11、老赵有段时间曾被我深深感染着,吵着说要一起跑。还兴致冲冲得和我讨论跑鞋,路线,然后。。。他交了女朋友

嗯。。。后面。。。就没有然后了

新百伦夜光跑鞋


12、我穿着一双李宁休闲鞋跑了2个月,愣是把鞋底纹路给磨没了。后来买了一双asics的入门级跑鞋,跑过了几百公里。再后来,买了顶级款的kayano 20一直穿到现在,伴随我征战马拉松赛事。从普通到顶级,体验过后方知,专业跑鞋,确实有道理!

13、刚开始跑,就是小区附近这么瞎跑跑,后来使用跑步APP,在跑的过程中听到距离和速度的播报,可以知道跑的状态。跑完之后,看看跑的轨迹图,看到自己跑了上千公里,还是很有成就感的。再往上进阶,那就建议入手跑步手表了。

garmin手表配合APP

14、第一次跑半马(21公里)是15年7月末的一个夜晚。沿着城市主干道,环绕一圈用时2小时21分。跑之前还发朋友圈担心半路下雨,结果在我有难,四方点赞的时候,意外的没有下雨,并且跑完了。

15、跑步是孤独者的节目,于我而言更是如此。我对比赛没有兴趣,但我还是想参加一场马拉松赛事!本来只是想参加一起马拉松,圆了这段时间努力的目标和梦想,结果谁知竟一发不可收拾,15年~17年,每年的无锡马拉松,场场不落空。

16、如果你要问我,跑完一场马拉松,是什么体验?那我会觉得没啥体验。。。

就是,终于跑到了终点。什么成就感,根本毫无感觉。满脑子是“终于不用跑下去了”这样一种安心感。

17、体胖便须勤跑步,人丑就该多读书,嘴馋自当尽情吃,莫要瞻前又顾后。

跑马途中,依然不忘吃喝

跑步最初想瘦,现在是享受。每踏出的一步,就是为了能和喜欢的人浪在大街小巷,放开肚皮去吃各种好吃的,而不用每天愁眉苦脸地对着秤上不断上涨的数字而犯愁。

最后给女孩子分享个小经验:想要追喜欢的男生,那就多读书多运动,健身或者坚持跑步,因为坚持跑步,你一定能追上他,然后打断他的腿。

不要问我怎么知道的。。。(ಥ_ಥ)

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