快乐是上帝赋予人们最美好的礼物，如果你抛弃快乐，你会发现，所有的美景都被蒙上灰色的阴影，万物萧条破败！
01
有人说，我不快乐，因为我没有获得想要的生活。那么，什么样的生活才是你想要的生活？
有人说，我烦恼太多，所以不快乐。那么，你的烦恼是什么？
有人说，我不快乐，只是因为我不快乐。那么请问怎样才能让你快乐起来？
你现在所过的生活都是你一手造成的，你不想要这样的岁月，所以你不快乐。但是，你一定要记得，一切都是你自己作出来的，想明白这点，你会离快乐近一些。
仔细想想，我们现在的生活，都源于数十年前我们自己的选择。请不要把脏水都泼到别人身上，说那是别人的责任。只要你不愿意，那没人能左右你的世界。如果别人扭曲你的意志，请记住，那也是你允许的！
明白这些，你的心情才不会一直盯着外部世界抱怨个喋喋不休。你才会把注意力集中在自己的内因上，努力为自己想要的生活拼搏，这才是我们该有的模样！
由烦恼太多造成的不快乐，很容易变得快乐起来，首先，烦恼太多就像一团乱麻，最好的办法不是一一梳理，而是一刀斩断。把烦恼归类，分成几大块，想一想哪些可以被改变，那些可以被丢弃，那些可以加以利用。当烦恼被规整好，我们的脑海会变得井然有序。
一团乱麻的世界会让我们沮丧失望和不快乐，但是整齐有序的排列烦恼，可以让我们的心静下来。能够把精力投入到解决烦恼的过程中。实在解决不了的，交给时间，我们只需要做好分内的事情，一切都会拨快云雾见天明的！
烦恼多如牛毛也可能是想的太多，做的太少。解决过度思虑的最好办法就是执行。当你有所行动，就没时间想乱七八糟的。心情自然也能平和下来。
你不快乐只是因为你不快乐，本着这种因为不快乐所以不快乐的命题生活，那你活该不快乐。你都不想弄明白自己为什么不快乐，那么别人对你真的就爱莫能助了。
每个人的情绪波动都是有原因的，只有自己愿意去了解，并且了解清楚，才有资格做情绪的主人。所谓知己知彼百战不殆就是这个道理，如果我们连了解的功夫都想着跳过，那我们只能沦为情绪的奴隶，生活会失控，情绪会爆发，一切都如同脱缰之马一样横冲直闯，那么不快乐的生活会一直持续到我们撒手人寰的那一天！
你不快乐，这是你亲手为自己打造的牢笼！生生把自己困在情绪的缩影里，让自己的身心都紧绷颤抖。
02
你从快乐里可以获得什么？
第一，你从快乐里可以获取正能量，有句话说得好，经常微笑的人运气都不会太差。当你面带微笑，整个人的精神气儿都被调动起来，做事儿更有干劲儿！
第二，快乐可以塑造容颜。
一个人如果快乐的想要飞起来，那么他待人接物都是带着正能量，面容愉悦，在岁月的见证下，面容越来越慈祥平和，让人一看就心生好感。相反，总是抱怨生活的不满，集各种负能量于一体，容颜在岁月的浸染下会被刻画的刻薄狰狞。
第三，快乐可以让我们遇见美好的事物。
没人喜欢愁眉苦脸的面容，当你用快乐的面容待人接物，别人也会用同样的方式回馈你，在轻松愉悦的氛围里，我们每个人都像快乐的百灵鸟，彼此分享积极的正能量。长此以往，我们的生活会更加美好！
03
快乐跟打哈欠一样都是会传染的。我们跟快乐的人在一起，身体会不由自主的放松，嘴角也会弯起来。所以，如果自己总是皱眉头，那么，先试着让自己多微笑，你会发现，你的眼睛都是晶亮的，你周围的人会因为你的快乐而变得快乐起来。
04
让自己快乐起来，你有哪些小妙招？
首先，我们要明白，快乐是一种情绪，而我们是情绪的主人。快乐是由我们自己主导。我们可以选择悲伤，但是一定要清楚，这是我们自己选择的。如果我们自己想要切换到快乐模式，那么谁也阻挡不了我们！
其次，放松心情。遇见烦恼，要明白这是生活给我们的考验，让我们变得更好的考验。所有的烦恼都会被解决掉，既然这样，我们还有什么理由不快乐呢？
最后，多微笑，通过控制身体的状态调动我们的精神状态，相信，你会变得越来越快乐！
快乐很重要，就像我们的呼吸一样。既然这样，我们还等什么？快点让我们的每一个毛孔都散发出快乐的张扬气息吧！
