【言词永远是传达真实情况的二手信息；言词存在理解误区】
作者 | 陈山水
《易经》冬至复卦，《易经》:"复者，冬至之卦，阳起初九，万物所始，吉凶之先，故曰见天地之心。"
天地之心也许就是天地的最初“阳气”，万物包括人也是借此生生不息。
"万古丹经之王"《周易参同契》:"天符有进退，屈伸以应时。故易统天心，复卦建始萌，长子继父体，因母立兆基。消息应钟律，升降据斗枢。""朔旦为复，阳气始通。出入无疾，立表微刚。黄钟建子，兆乃滋亨。......终坤始复，如循连环。"
《正统道藏·正一部》玄和子《十二月卦金诀》："复卦初爻起一阳，子时符节转天罡;高奇妙手修金鼎，清净斋心奉玉皇。白虎未能全制伏，青龙从此渐翱翔。神仙自古皆同秘，谁道还丹别有方。"
陈泥丸：每当天地交合时，盗取阴阳造化机。
《阴符经》；食其时，百骸埋；盗其机，万化安。
陈致虚《金丹大要》：“一身内外尽皆阴，莫把阳精里面寻”。
白紫清《珠玉集》“炼丹不用寻冬至，身中自有一阳生”这句话反而恰恰说明古人冬至炼丹的秘诀。
黄元御《四圣心源》:“人与天地相参也。阴阳肇基，爰有祖气，祖气者，人身之太极也。祖气初凝，美恶攸分，清浊纯杂，是不一致，厚薄完缺，亦非同伦，后日之灵蠢寿夭，贵贱贫富，悉于此判，所谓命秉于生初也。”
一阳生的多个层面:人静坐打坐有“活子时”一阳生的能量体会；12时辰子时人体有“一阳生”能量变化，静修可体会到；冬至天地有“一阳生”或说地气或中气或祖气或……，静修接触大地时能体会；宇宙的“一阳生”静定深时‘虚无生一气‘，能体会到；……
这里侧重冬至具体几点几分时，一小时左右，如果皮肤接触大地，静修者能体会某种能量注入“两肾”。古人由于生活方式基本自动被此能量注入，修炼者利用这“天地一点至阳”来炼化自身阴浊。就像普通人也有真气能量，如果静修则强化这些能量来改变身体。
现代人由于生活方式改变，鞋子楼房…很多人隔绝了冬至天地至阳能量的注入。
至于对练真气有多深远的影响，有待于进一步数据统计。
总的来说有好处是必然的，浅龙再浅也是龙。先不管感受是否明显，操作方便就可执行。
《问中医几度秋凉》:“ 当人到中年的我心脏也越来越无力时，我意识到我的心脏与我姥姥和我母亲的心脏是同质的。后来，我也出现了我姥姥的症状，越来越无力，不能起身活动，心脏不堪重负，疲劳至极，服药效果甚微，我知道不是药不好，不是治法不对，而是我的心脏连与药配合的力量也极为微弱了。心脏的衰弱引发其他脏器功能衰退，骨刺丛生，行走不仅无力，更是困难。很明显，我姥姥和我母亲的路已摆在我面前了。
养病和治病都不是一条逃生之路，当年给我姥姥看病的医生能不给开补药吗？我母亲一生给自己吃药，把她极弱的身体维持到尽可能长，可最终，无力的心脏还是使她过早地离开了人世。当我躺在床上一动不动还累得不得了时，我知道自己也逃不脱我姥姥和我母亲的命运了。不懂医学的我姥姥和懂医学的我母亲都走了同一条路，还有第三条路供我选择吗？
我选择了第三条路。我在郊外买了一块土地，坐在这块地上，有时是趴伏在这块地上，从春到夏、到秋、到冬，我盖了一所小房子，房子盖好了，我的心脏不再无力，骨刺消失，衰竭症状得到遏制。”
也许能量更侧重频率层面，象水一样在经络管道流通是指一个层面，更重要是“频率”层面。有了某种“频率印迹”，借由这个频率印迹的扩展来共振其它、修正影响其它……。意识认知的改变可能才是影响修炼各层面的核心。
阴频率能量波与阳频率能量波磨荡产生新频率能量波。注意力感受频率就是强化频率。注意力也是波频率。
