在看这本书以前，我有分析过自己，自己的生活现状、未来的梦想以及生命状态，但总是不够完整，似乎欠缺很多东西，又不知缺少什么。我们每个人都生活在各自的人生剧本里，而作者就是每个人自己。大多时候，看不清自己的人生真相，误以为表象就是真实的人生，但不其然，看完这本书，才会知道，成长就是活出真相的过程。
我幸福吗？你幸福吗？每个人都会经常问自己这个问题，那么，什么是幸福的标准？什么又是不幸福的标准呢？由谁来界定呢？
其实，所有的幸福与不幸福都是自己给予自己的感受，然后再根据感受去编写自己的人生剧本。那么，幸福与不幸福的剧本来源是什么？可以从三个层次来分析：爱与被爱；人生坐标；心灵空间角色。
每个人爱与被爱的源头又追溯到原生家庭中，虐待型父母、操型父母、缺位型父母都在一定程度上摧残了孩子爱与被爱的能力，缺乏爱的孩子会出现不会爱，不自爱的各是种表现。那么在有爱的家庭中长大的孩子，则更多的被爱、自爱和去爱，这三方面都更为突出，情感丰盈的孩子，成长中问题会少，长大后也会比较健康的经营自己未来的家庭生活，支持到自己的子女。
人生坐标也是影响幸福指数的来源之一，创造者、证明者、受害者、拖延者，这四种人生坐标，只有创造者是幸福指数最高的。因为心怀远大目标的去创造，成功又谦卑的心态不是人人都有的，也不是与生俱来的，而是通过不断的经验元素，过往经历、成长后得来的。所以，人生没有白走的路，每一步都算数。那么心灵空间也是如此，行动者和创造者的人才有力量去创造幸福。
八大关系中，最核心的关系就是与自我的关系。探究生命的真相，幸福人生的重建，这核心原理，同样是自我关系。攻击性和支持型给予一个人的两个方向是两个极端。一个只会指责、控制、讨好、冷漠的人，不会自我内观和重建，所有的问题根源都在外部。而一个理解、欣赏、好奇、热情的人，则会看所有的问题先看自己，先向内找寻需要调整的地方，再向外探索创造的可能。第二种支持型自我关系，遇到挫折会积极正向的自我转化，不仅提升自我幸福指数，也会感染和支持到身边的人。这也是我们学习心理学、修炼自我的最高境界。
如果一个人的生活幸福，一定是从这三个板块体现出来，那就是爱、身心健康、事业财富。仔细品来，果真如此。但没有一个是与生俱来的，都是要自我创造的。无论是在爱里获得安全感、亲密感、联结感、归属感，还是在身心健康里获得满足感、愉悦感、轻松感，亦或是在事业财富中获得价值感、成就感、意义感和使命感，等等等等，都会给人带来幸福感，所以，自己的幸福是在自己喜欢或者擅长的领域里，去创造的，一定不是靠他人或者外部环境给予和等待的。
走进秋文至今，我的幸福感仍在督导入学仪式中久久回荡，因为这是我创造和抓住的机会，所以，每次想起这件事，我就会倍感幸福。我的生命，我很好奇，继续探索，将是我终生的使命。@李文超@徐秋秋@李永梅-济南导师学院-境界@姜晴-济南导师学院-境界
