立夏

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

如《逸周书·时讯解》云：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”即说这一节气中首先可听到蜊蜊（即：蝼蝈）在田间的鸣叫声（一说是蛙声），接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长，描述的就是孟夏之初的物候景象。

明人《遵生八笺》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。

在民间，江浙一带的人们因大好的春光明媚过去了，未免有惜春的伤感，故在立夏之际备酒食为欢，好像送人远去，名为饯春。有些地方人们则在立夏日喝冷饮来消暑，江南水乡此时有烹食嫩蚕豆的习俗，有的地方还有立夏日称人的习俗。

迎夏仪式

“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。

斗蛋游戏

那日中午，家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损），用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。

尝新活动

在后世，立夏还有尝新等节日活动。如苏州有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。

立夏日还有忌坐门槛之说。在安徽，道光十年《太湖县志》中记载：“立夏日，取笋苋为羹，相戒毋坐门坎，毋昼寝，谓愁夏多倦病也。”说是这天坐门槛，夏天里会疲倦多病。

农谚好：“立夏不下，犁耙高挂。”“立夏无雨，碓头无米。”民间还有畏忌夏季炎热而称体重的习俗，这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。

　养生方面：

立夏正值春夏之交，人们要顺应天气的变化，重点关注心脏的养护，为安度酷暑做准备。心为阳脏，主阳气，不仅维持生理功能，而且对全身有温养作用，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。

立夏的谚语和诗词：

　农时节令到立夏，查补齐全把苗挖。

　粮棉作物勤松耪，灭草松土根下扎。

　犁田水稻插秧突击搞，季节不容再拖拉。

　玉米花生继续种，红麻黄姜和芝麻……

门外无人问落花，绿色冉冉遍天涯。

　春争日，夏争时。

　立夏麦龇牙，一月就要拔。

　一穗两穗，一月入囤。

　麦秀风摇，稻秀雨浇。

　风扬花，饱塌塌;雨扬花，秕瞎瞎。

　立夏麦咧嘴，不能缺了水。

早秧七八九，晚秧四五六。

　早一把，晚七根，糯稻田里打独身。

　立夏三日正锄田。

　锄板响，庄稼长。

　棉花听着人的脚步长。

　要想庄稼好，田间锄草要趁早。