工作室的瑜伽起名观瑜伽，很想用个词去表达出瑜伽究竟是什么样的一种运动，一种静中有动，动中有静，一种必须在你全然关注的意识下的，一种利用各种体式疏导你身体内部无有去处能量的运动～～～多的说不完。
近日状态不佳，中医来讲就是水火不交，思绪过多的缘故吧，导致火没办法降到下丹田，本来应该火在下面，水在上面，整个人酥酥麻麻的熏蒸在一团气息中，现在是水在下面，火在上，烧的嗓子痒，发干，说真的，吃啥中药都不好使，静不下来，坎离不交，这个嗓子痒的问题会持续存在，今天给师父打电话，聊了下这个问题，师父说，如果你在道中都没办法自己解决问题，就算是神医开药吃也不好使～所以，最有用的治病方法，就是回到道中～觉知，不偏不倚，这让我想起了一个亲戚，癌症，晚期～可是我知道我的这一套方法，他们是接受不了，并且也做不到的，也正常，我自问修行5年，还不一样是心性不定，回家十天，各种症状伴随半个月，心野了，总在外飘着，想吃吃这个，想玩玩那个，摸摸这个，身口意都在欲望当中，修行人常带三分病，好事啊～每次心野的时候，身体来出现症状提醒你，让你不得不觉知到当下，从身体的觉受来让你清清楚楚的认识到，那些都不是你真正所需求的～为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。
观念观心，观自在。
晚上厨房熬姜地瓜红糖水的时候，静待它的沸腾，一直在看着它的气泡，心里想怎么这么慢，突然想起佛陀叫阿难去河边打水的故事，再一次回到呼吸上，只是纯粹的观，照，大脑不要加戏，不要各种声音，无论评判还是焦躁，只是纯粹的安然下来，我发现经常都是在厨房里干活的时候经常觉知到问题，觉知到自身，难怪我这么爱做饭，还真有可能是因为做饭中比较静，心里比较舒服放松。
