做一件好事不难，难的是一辈子做好事。
写作不难，难的是坚持每天写作。
健身不难，难的是坚持每天健身。
回想自己坚持健身读书写作的两个多月时间，大概每周一本书，共读了包括红楼梦、白鹿原等在内的十余本书；写了三十余篇心情、读书笔记、生活、健身感悟等文字，虽然离美文还差很远很远，但是比起两个月前，仅仅停留在想象上面而不去行动已经进步很多；去健身房四十余次，体验了动感单车、瑜伽、普拉提、尊巴等健身项目，体会到健身的乐趣，还认识了几个热爱健身的小伙伴。想来阶段性收获也很大。
1.更加专注地做一件事情。
以前看书的时候美其名曰看书，其实旁边还放着手机，每隔几分钟就看手机了，导致看书效率极低，且断断续续，看的内容印象也不深刻。现在由于健身和练习写作，占了很大一部分时间，看书的时间就大大减少了，所以只有更加专注、集中注意力去认真看书，才能保证看书的质量和数量，如此一来，时间缩短，效率反而提升了。
当然了，离年初50本书的目标还相差甚远，但是还有1/3的时间，专注读书，还是可能完成目标的。
2.更加合理安排时间。
以前都没有时间管理的概念，直到第一次去健身房，宣传标语写着“一周168个小时，睡觉56小时，上班40小时，吃饭21小时，还剩51小时，你真的抽不出3小时来健身么？”我站在那条标语前好久，确实被触动了，一周剩余时间那么多，我都用来干啥了呢？回来后，我就制定了个计划，每天健身时间1.5小时，一周10.5小时，练习写作的时间10.5小时，还剩下30余个小时可以读书。
当然，这是理想的状态，是身心上发条，紧绷神经的状态，刚开始一周坚持很好，第二周开始陆续有别的事情打破原有计划，比如朋友见面，工作加班，购物逛街等活动，但我的基本原则是读书写作和健身这三项活动，每天至少要坚持一项。事实证明，时间真的像海绵里的水，挤挤总是有的。
3.内心更加充实和自信。
可以肯定的说，现在对我来说，看书就像吃饭，睡觉一样逐渐成为生活中不可或缺的一部分。以前周末必须出门吃饭逛街看电影，现在一整天不出门，只要有书陪伴，也会觉得收获满满的，棒棒的。从刚开始写不出来东西，到自己都不喜欢自己写的东西，再到现在写出的东西偶尔会有小伙伴喜欢或者产生共鸣，觉得自己每天都在进步，这就是练习写作的初衷。希望我写的东西能够给别人带来感悟和共鸣。而身体的感觉更是明显，身体柔韧性越来越好，有一点点小肌肉了，感觉自己每天充满活力，激情四射。
4.体会到坚持的难度，更加努力去坚持。
以前偶尔去跑个步，首先就是拍照分享，告诉大家我跑步了，事实上我可能一个月才跑一次，因为自己内心迫切需要别人的肯定，所以一点新体验、新状态都希望别人知道。而现在内心越来越强大，越来越淡定从容，反而觉得坚持这件事情，只要自己默默地做就好，根本不需要别人来肯定。
越往后越能体会到坚持的难度，刚开始可能靠新鲜感来维持，而越往后越需要意志力。体会到每天坚持的不容易，才会更加珍惜自己以往的坚持，才更有动力和信心坚持走下去，朝着自己内心的方向，朝着梦想的方向。
5.越来越爱自己
第一次上瑜伽课，基本没有一个动作能够做到位，看到健身房镜子里，自己的动作在那么多人中格外突出，该蹲下去的时候，我一个人鹤立鸡群，该向上伸的时候，我又伸不起来，练习完别提多沮丧。我想着我什么时候才能练习成为别人的样子呢？
后来跟老师沟通的时候，老师强调每个人身体基础不一样，不用勉强，做到自己的极限就好。后来的每一次练习，我都按照老师的话，做到自己最大限度，两个月练习下来，已经有明显的效果，比刚开始的自己有很大进步。
我爱上这个坚持的自己，爱上不再跟别人比较，而是专注自身成长的自己，爱上这个每天进步一点点的自己。
坚持读书写作健身两个月，我的体会只有一点，凡事只要坚持，就有收获，没有坚持下去，不要妄想收获。
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