上周末，去参加一个讲座，玛丽.尼尔森.坦博尔斯基分享的“如何养育自信的孩子”，玛丽是是《正面管教》的作者简.尼尔森的女儿，讲座深入浅出，很多实例，现场的家长们都表示有收获。我把讲座主要内容结合《正面管教》做了一下简单梳理，分享给大家，希望对大家有帮助。

在养育过程中，大人与孩子之间三种主要互动方式

1、严厉型（过度控制）

表现：没有选择

我要你怎么做，你就得怎么做

2、娇纵型（没有限制）

表现：有自由但没有规矩

无限制的选择

你想怎么做，就怎么做

3、正面管教（有权威的；和善与坚定并行）

表现：有规矩也有自由

有限制的选择

在尊重别人的前提下，你可以选择

（对号入座一下，你是哪一种？还是几种都能在自己身上找到影子）

娇纵孩子，会让孩子感觉“爱的意思是让别人来照顾我，给我任何我想要的”而且“我没有能力，我不能忍受失望”

现实中，很多父母感觉到严厉和惩罚是很管用的管教方式，从通常能立即制止不良行为这点来说，惩罚确实管用，但从长期来看，惩罚会造成不良后果。

惩罚造成的三个后果

µ叛逆——“我偏要对着干，以证明我不是必须按照他们的要求去做”

µ报复——“这回他们赢了，但我会扳回来的”

µ逃避——造成孩子低自尊“我是个坏孩子”

偷偷摸摸“我下次绝不要被抓到”

无论是哪个后果对孩子的发展都不利，也不是我们作为家长想看到的。

娇纵和惩罚的管教方式都是关注孩子的行为。而正面管教关注孩子行为背后的孩子的价值感和归属感。孩子的很多不良行为是追寻价值感和归属感的表现。因此做为家长要关注孩子行为背后的原因。正面管教不是羞辱性的，它会提示大家不惩罚、不把权利当作惩罚孩子的手段、不惩罚性暂停，而是始终坚持和善而坚定。

分享故事：

一个小男孩看到一只蝴蝶正拼命挣扎准备破茧而出，小男孩很担心蝴蝶没办法自己出来，很想做点什么来帮助它。于是他一点一点撕破茧的皮，让蝴蝶更容易出来。

可是，当蝴蝶在男孩的帮助下破茧而出的那一刻却掉在了地上，再也没有飞起来

小男孩害怕极了。可是他不知道蝴蝶的挣扎正是为接下来的飞做准备。

而在养育过程中，我们担心孩子的失败挣扎其实是没有意识到这些是锻炼孩子适应能力的机会，我们都希望帮助孩子建立“我能行”的信心，培养一个强壮、有能力、适应能力强的人正面。管教正是帮助训练、解决问题，培养自信、有能力的孩子，正面管教的目的是让我们做一个民主型的父母，同时做到“和善、坚定”

鲁道夫有句名言叫“不要替孩子做任何他力所能及的事。”

然而事实是父母经常以“爱”之名剥夺孩子尝试、挣扎的机会。

孩子所有的行为目的都是在一定的社会环境中追求归属感和价值感，一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子。要培养孩子的社会责任感的第一步就是教导孩子依靠自己，要尝试去做。当然孩子在尝试的时候会犯错误，这时家长要做的是分解步骤让孩子来学习，犯错误是学习的好机会。在尝试过过程中犯了错，孩子是可以体验到后果的，能够从中自主学习，做为家长不要事后责难挖苦，在养育过程中，孩子犯了错之后家长不要使用负面语言，如：早告诉你不要这样，看，……

家长不要禁止孩子尝试，而是让孩子尝试之后体验自然后果，也就是家长不要干涉，让孩子自己学习。

结合自身，我自己是搞教育的，所以其实是知道应该在保证安全的前提下尽量让孩子去探索去尝试，并且我也尽力去实践。但尽管如此，还是会有意外。

有件小事记忆犹新：

家里阳台上有很多植物，儿子很小的时候对我们浇花基本没什么概念，但是某一天开始，他突然对浇水有了很大兴趣(众所周知，小孩子对泥土和水毫无抵抗力)于是在一个雾霾天，不能出去玩，我索性把窗台上的植物都搬到地板上，拿来一个喷壶，想着和儿子一起享受一个共同劳动的和谐时光。然而，事实让我抓狂，小家伙不会像你想象的那样乖乖按你的计划来的，他抢喷壶，抠土，然后把水喷一地，因为他没有那么好的协调性可以精准地喷进花盆里，于是我体内的担心因子蠢蠢欲动，我怕水弄湿他的袜子，担心土撒一地弄脏他的衣服，不停地对他说“不要把水弄在地上”，“别把袜子弄湿了”，我开始越来越焦虑，而儿子也越来越“失控”，于是地上、他身上狼藉一片，我终于忍不住，抢走了喷壶，搬走花盆，儿子哇哇大哭。

事后我反思这件事情的时候，我问自己“我到底在担心什么，焦虑什么？”

答案是“我怕他弄湿袜子着凉，怕土到处都是很脏，很麻烦”

我又问自己“相比孩子想尝试的欲望，哪个更重要？

答案是“当然孩子探索求知尝试更重要。”

那么下次如何解决“弄湿袜子、弄脏地板的问题”(虽然对于很多大气的妈妈来说，这根本不是问题，但是，对于一个强迫症的我来说，是个问题”

答案是“可以穿上鞋子，在地上铺上塑料膜”

反思之后，我认真向儿子道了歉——为我的粗暴无礼。

于是两天之后我们又一次一起浇花。

我给小家伙穿上鞋，没有铺塑料纸，先示范怎样把水准确喷进花盆，就把喷壶给了小家伙。儿子浇了半个小时，小家伙自己摸索学会了调水量大小，并且把花上的干叶子都揪下来（大概想起了我以前这么做）。不可避免，地上有水有土，但是我不再焦虑之后，这只是又为小家伙学习擦地提供了机会。我问他“啊，地板湿了怎么办？”小家伙一边发着不清楚的“擦”一边跑到卫生间把擦地板的抹布拿来，蹲在地上忙活起来。

那天下午，我和儿子都很满足。

这样的事情相信很多家长都经历过，当孩子满心期待要帮助我们做一些事情，比如刷碗、浇花、扫地，很多时候我们会说:我来吧，宝贝。其实心里盘算的是“待会儿弄得狼藉一片还得收拾，还不如我自己利索干完”。

这时候，表面看来是避免了一时的麻烦，可是我们有没有看到一旦真正不怕麻烦让孩子去尝试，他满脸洋溢的都是“我能行”的自信，”我能为我的家庭做贡献”的幸福感。

而如果事事都怕麻烦，事事时时对孩子说“我来吧”，那么不难想象，几年甚至十几年之后，你就会开始苦闷，因为你的孩子遇到什么事都会说“你来吧，妈妈”

阿尔弗雷德.阿德勒认为，孩子天生具有社会兴趣，也就是“社会责任感”，正是因为如此，孩子才能完成社会自我价值部分

关于社会兴趣：

玛丽分享视频例子：

1、一个刚刚学会走路的孩子看见大人拿的东西掉在地上，主动过去帮助捡起来

2、一个大人抱着一叠衣服一次次地去撞没有打开的衣柜门要放进去，三次之后小孩主动过去帮助把门打开

因此，从现在开始，放手让你的孩子去做事情吧，这样不久的将来，你将不用成为一个忙碌辛苦的“超人妈妈”，而是会拥有一个事事都可以自己来并且还会帮你做事情的“小帮手”哦。

正面管教工具（具体做法）

做与不做

尽量不说或者少说“不，别”等否定词，而是直接告诉孩子要做什么

比如“不要把脏衣服丢的到处都是”换成“把衣服放在洗衣机里”，把“不要在床单上画画”换成“在纸上画”……这样孩子听起来更清楚，做起来就容易多了。为什么呢？

做个小游戏大家试一下，“不要画一只粉色的大象”大家看到或者听完这句话有什么感觉呢？是不是立刻脑海里出现一只粉色大象。因此，当我们不停重复”不要……”孩子被强化的多半是不要后面的内容，所以，我们也会有了”怎么越不让你干就越去干”的烦恼了。因此，如果你想要孩子怎么做，直接告诉他，这比告诉他不要做什么有效多了。

玛丽在分享中提到，在养育过程要着重引出孩子的内在智慧，而不是强制性灌输。因此要停止命令，善于提启发性的问题。因为提问会引发孩子的思考，而命令则会激起孩子的防御、抵触心理，很自然的反应“不”

对话式的启发性问题：

你想达到什么目标？

对于刚发生的事情你有什么感觉？

它对你有哪些影响？

你现在有什么办法处理这个事情？

下次你想做点什么其他的让事情变得不一样呢？

因此，花点时间去思考可以怎么和孩子聊天吧，说不定，过不了多久你就能能为一个聊天高手，让孩子总能从和你的对话中得到启发，他也会因此爱上和你聊天。

管理情绪的重要性

大家都知道，我们在感觉好时做事情会做得更好。而当处于一个糟糕的情绪中时，是很难平静沟通、冷静处理事情的。在大脑中有一块区域被称为“前额叶皮质”，是帮助我们调节情绪的及理性思考的，有学者很形象得把情绪失控时的大脑成为“爬行脑”，当孩子出现了一些行为时，我们就像被按下了情绪按钮，愤怒、无助、失控，而这个时候绝不是解决问题的好时机，因此我们需要一个积极的暂停，调整好情绪，再来解决问题。

使用积极暂停

而积极的暂停，是可以和孩子共同约定的，比如一个固定的手势。当情绪激动时，可以出示这个手势，那么大家就要暂停失控的局面，先调整情绪再来解决事情。

例如告诉孩子：妈妈现在太生气了，需要冷静一下。

可以创设一个冷静角，请孩子赋予它特殊的名字，比如“太空”、“温暖房”，当情绪不佳时，家长和孩子都可以选择先去冷静，然后再寻求解决问题的办法。

选择轮

召开家庭会议，和孩子一起做头脑风暴列出每日冲突或问题的可能解决办法清单；

在一个圆形图表上的每部分写下一个解决办法，让孩子画图或者标注；

当再次出现相关问题时，建议他可以尝试用“选择轮”里的方法解决问题。

例如，孩子会跟小朋友或者兄弟姐妹争抢玩具，家长可以引导孩子做出“选择轮”，当再次出现抢玩具状况时，可以选择其中一种方法来解决。（可以每次使用不同的方法，引导孩子思考总结哪一种最有效，或者哪一种方法什么情况下最有效）

工具有效的关键是孩子自己做而不是由家长告诉他，不管孩子选择的是什么，我们帮助他培养的是责任感以及解决问题的能力，是孩子自己想的自己决定的，因此执行的就好

错误是学习的机会

即使孩子没有生活在责难、羞辱和痛苦之中，他们似乎仍然会从别的地方学到自责。通常，他们会自己认定自己“应该”更完美，我们应反复教给孩子把犯错误当作学习的好时机。

可以和孩子分享自己的错误，悉心引导孩子分享

经常和孩子讨论：犯了什么错误，从中学到什么？

对于小龄宝宝不会写不会画说又说不利索怎么办？

个人觉得耐心最重要，理解情绪要放在首位

在不危机安全的前提下尽可能让宝宝去尝试，脏点乱点都没关系。

可以适当转移孩子的注意力

以上内容就是对玛丽分享的一个梳理加上我自己的一点思考，希望对大家有帮助。另外，《正面管教》我自己也在慢慢实践中，也把这本书推荐给大家。没有任何一本书是万能的，能帮我们解决所有的问题，但是我们可以多方汲取营养，了解不同理念和方法，结合孩子的性格，摸索出最适合自己孩子的养育方法。

不求事事完美，但求能够从错误中学习，养育一个自信的孩子，也成长一个自信的自己。