IT IS SUGGESTED THAT THE BELOW APHORISMS BE ABSORBED ONE AT A TIME. TRY UNDERSTANDING ONE BEFORE GOING ON TO THE NEXT.

建议阅读以下格言时请依次进行，理解了一句后再看下一句。

灵性道路的唯一目的就是释放小我。剩下的就是你的真我。

只有一种成长，那就是消除小我。

小我就是这样一种感觉：我是与一切万有相分离的个体。到了极致就是自我中心。

成长就是超越你自己-----习惯性的自己，那正是小我。

成长就是小我从它的痛苦中解脱出来。

认出所有的喜悦都只不过是你的真我。

如果你不经验你的真我，就不会有真正的幸福可言。当你明白这一点，道路是非常直接的。你不再追寻海市蜃楼，而是奔幸福而去。你知道了幸福在哪里，它就在你内。

你所追寻的一切，其实你本自具足，却非常愚蠢地说“我不是”。这是个迷。每个人所苦苦求索的，其实本自具足，甚至更多。

这就是你，当你说：“我”，这就是指那无限的本质。有趣的是，作为无限的你，却在寻找你所是的真我。

谁若说他自己不是个大师，他就是在撒谎。

你的努力应该用在合适的身份认同上，认同你真我的身份。

灵性成长的衡量标准是你有多认同你真我的身份。

小我非常狡猾，它经常把我们从灵性道路上拉出去一段时间，有时甚至很久。一旦我们陷入小我的陷阱，我们通常很难逃脱。所以你必须提防小我，它是我们的一部分。不管我们在灵性道路上有多精进，小我总是像个变节的同伴，把我们带离觉醒之路，有时甚至是终生。

以下是我们要提防的：小我始终抓着我们，对我们不离不弃，它会说：我就是上帝。以此来阻碍我们进一步的成长。

当你发现小我在抗拒时，你可以释放抗拒的感觉。经过不断的练习，这会变得容易。当你释放掉了足够的小我，就能自然地感觉到真我的平静和喜悦。

这真的是一条能够逐渐呈现你那无限本质的道路。你放下限制、放下痛苦，但你永远不会失去任何有价值的、美好的东西。

在这条路上，你会不断地脱离麻烦。

痛苦是我们的第一位老师。它第一个推动我们去寻找出路。我们走上道途一开始源于躲避痛苦。接着我们尝到了真我的滋味并且想要继续体味，因为它实在太美妙。

在这条路上你永远不会失去任何东西，你只会拥有越来越多你真正想要的，直到你拥有全部。

去品尝你内的甜蜜，而不是逃离你外的痛苦。

我们发现在灵性道路上永远不会失去什么，除了我们给自己强加的伤痛和绷带。

若你对灵性道路没兴趣，那么只会执着于感官世界（物质世界，译者注）。

为什么你不能？因为你认为你不能。

你之所以认为你做不了，仅仅是因为你认为你做不了。

那些认为自己做不了的人，实际上是不想做。

你是否能够成长只取决于你自己。

只要你能做，它就会发生。

唯一想要改变你的人，是你自己。

愿望和企图都没用，你必须行动！

美好的意图抵不上正确的行动。

想要改变更快发生，那就想象它发生！若你想改变，意愿必须非常强烈，因为你长期受到习气的控制，以致于就像一个溺水者渴望空气一样。想要摆脱习气的控制，那你必须对体悟真我的渴望就同溺水者渴望空气一样！

你的成功取决于你对成功的渴望程度。如果你失去勇气，那意味着你对成功没有了兴趣。

你唯一的朋友是你自己。你唯一的敌人也是你自己。你越限制你自己，你就越是自己的敌人。相反地，你越放开你自己，你就越是自己的朋友。

你要做的工作是回归无限的真我。只有你自己才能完成。你限制了自己，你必须亲自解除这个限制。

灵性道路就是自助的道路。

做能做到的事，并尽力去做。

每个经历都是为了祝福你，而非伤害你。若能一直遵循（灵性）法则，你将去往更高的境界。

生命中的每个地方，每种状况，都是成长的契机。

成长的最佳地点就是此地，最佳时间就是此时。

对成长的各种机会心怀感恩。

测试的最佳地点是待在家里，和你的原生家庭一起。因此，家是绝佳的成长地点。

通过练习对伴侣和家人无私的爱，可以获得很大的灵性成长。

人们说你坏话，这给了你成长的机会，让你练习如何才能真爱，如何才能真平静。因为他们只是用他们的嘴巴发出声音，你没有任何理由对此感觉不好。被反对是件好事，它激发并巩固成长。

有必要记住每个人都是我们的老师。如果我们对赞美起反应，那是在助长小我；同样地，若对批评感到沮丧，那也是小我。当我们成为真我，就不再起反应。

没有什么事是毫无用处的。每个意外都可以被视为老师。

每一天的每一分钟都可以用来成长。

如果我们想象我们在那里，但我们是在这里。命运很快会把我们拉回此时此地。

如果你告诉其他人有关你的高峰体验，有关你的成长收获，人们会因为嫉妒而说“你以为你是谁”。这往往很容易把你拖回来。

每当你吹牛时，你都是在邀请考验。所以，我警告你，除非你确定你自己是知道借由吹牛的体验你不会失去什么，否则就不要吹牛。

为你的灵性成果感到骄傲，欢喜。

当你对自己的灵性成长不诚实时，你就是在邀请挑战。

有必要消除疑虑。

灵性成长不仅需要信仰，还需要了解。从信仰开始，但必须转到了解。因为你必须通过检验才能明了。

为了真正了悟，就必须去了解。

当你去经历时，就不再停留在头脑层面。

开悟无需阐释的能力。

灵性开悟是唯一的成熟。

要站出来，变得与众不同，不要再让他人将你拉回原地。这不容易，需要刚毅。

我们应该努力走完全程，因为我们被赋予这种能力。我们有可能走完全程，直达源头。

期待无限。也只能期待无限。

沿着道途走到终点。你越沿着道途走，就能越快到达终点。

每个收获都是永恒的。每一个向前的步伐也是永恒的。

我们爬梯子时，每当上了一个阶梯就会忘了下面的。当我们到达顶端时，干脆踢了梯子。

这门功课修得如何取决于你所获得的结果。

你越成长，就感觉越不需要成长。

你越精进，就越不想更精进。

不去亲证就无法学会任何事，想要获得智慧就只能去亲证。

研究幻象会让你误以为真实。如果你想知道真相，就不要研究假象。

成长的整个过程就是释放念头。当念头被完全清除，就只剩下真我。

它太简单，所以不要把它搞复杂了。

我们只能超越小我。真我就是超越了小我。

成长是释放你所不是的样子。

释放你的小我，成为你的真我。

随着你成长，整个世界都会向你开放，你将经验更多。但是，即使你拥有全世界，你也只是拥有一个小点。拿下整个宇宙吧！

对自由的渴望是关键。一旦你得到自由，你就会被它永远带走。

在达到自由或开悟的过程中，我们获得多少帮助取决于我们帮助别人多少。

成长吧，把你的注意力从自己身上移开，转到其他人身上。

为什么不应该是此时此地所有人都成大师，我们所有人？

当我们下定决心成为真我的那一刻，我们就是真我！

你的境界越高，就越无分别心。你接纳所有宗教。

在顺境中感到平静，并不表明你的境界有多高，这只是逃避。

如果不成长，就只会退转。

你应该感谢那些反对你的人，因为他们给了你不寻常的成长机会。

当我们关注其他人在做什么时，我们就得以把注意力从自己身上移开。

你需要不断确认，直到你不再需要确认为止。

坚持不懈是必需的。

逆境促使成长。

这个世界越陷入危机，我们就越有机会成长。

如果人们不断强烈地质问“我是什么”，成长就会非常迅速。

当你找到“我是什么”的答案时，你就能控制自己的身体和心智。

如果你不喜欢什么，那就改变你自己。

你可能已经看到你是谁，但却无法持住。我们可以瞥见无限的真我，在那待一会儿，但突然间感觉我们已经失去了它。因为头脑还未被清除。全然地进入真我时，头脑在那一刻退居幕后，但是潜意识里的那些限制性念头依然还在。你尚未清除头脑，只是暂时释放了它。它会再次出现，小我再次接管，你都不明白刚刚（进入真我）发生了什么，然后再次被带回沉重的现实。我们要做的就是重新进入真我，一次又一次地，直到能永久地待在那里。每次我们这么做时，都能烧掉更多的头脑，直到头脑彻底灰飞烟灭。此时我们便能永久地待在真我中。你只是旁观着，头脑依然还在，但你已不是那头脑；身体依然还在，你也不再是那身体。只要你知道你既非那头脑，亦非那身体，它们便无法再触碰你。