文/文千
学过骑自行车的人，或多或少都有过这样的经历：明明看到车子前面远远的地方有一块石头，早早就想要躲开，却不料手脚不听使唤，端直冲上去，碾个正着，跌个人仰车翻，惹得旁观者直笑到满地打滚。学骑车的人爬起来拍拍手，从此——
不再学骑自行那个车啦，笨得学不会——成了口头禅。看热闹的人一哄而散。
不服，再骑，又看见石头碾上去，跌下来，反反复复，终于经过一番折腾学会绕过石头，一路向前。看热闹的人由此停住笑声，并生出敬畏。
换个没有石头的方向，只管骑个畅快，根本不用担心跌跤。看热闹的人早被忘得没了踪影。
专门捡石头多的地方骑，骑着骑着，石头不见了，一条自由的路线出来了。看热闹的人看成了雕像。
回顾经历，学骑车的人发现：
眼睛把注意力放在石头上，就把石头当成了目标，目标很清晰，结果却不是心想要的。不是眼力，是火力扫错了方向。巨礁，就是我们眼睛中的大石头，它诱惑了我们的眼球和心灵，让我们上演一出冰海沉船。因为过于关注它会让我们忘记真正想要的是什么。
聚焦：注意力始终放在石头上，屡败屡战，屡战屡败。反复多次，经验多了，发现石头竟然是个障碍。
聚焦：注意力不再放在石头上，而是怎么让车子自由行进，原来石头完全可以绕开。
聚焦：放下眼里的，才能得到心里的。
无障碍前行，其实是一种理想境界，它不再执着“有”什么, 却尽情地享受了一把“无”。换了个方向，其实是换了个心境。眼里的“巨礁”， 心里的“跌跤”统统放下，不意间收获了舒畅的骑行经历。放下，就连“聚焦”也可以放下。简单是最好的结局。
不再把石头锁定为障碍，才使得伴着石头前行的路上，我们渐行渐远。石头不过一个参照物，或者一个提示符，在铺满用石头写成的“放下”的路上，我们体验在曲折中拐弯，在绕行中寻觅坦途的快意。
要把石头定格为障碍吗，请调整“焦距”，要把石头定格为参照物吗，请调整“焦距”，或者完全放下与石头的任何相关，拍点不曾预设的风景，用心灵按下快门。听从心灵的安排，一切都是最好的安排。
路上的石头，心中的风景。石头问，你要的是什么？
看热闹的人，就是心的影子，你放弃，他们放弃，你坚守，他们坚守；你解脱，他们解脱；你游刃有余，他们心鹜八极。
聚焦：定格在心的瞬间。焦距:妙在是与不是间。
