1. 教练状态模型：
觉察、选择、责任，最核心的是自我觉察。觉察就是停下来看真相，真相就是当下的状态，有四个象限分别为囚徒、度假、博士、学员，觉察自己在什么样的位置，选择什么样的方向，承担什么样的责任？
教练的三个重要能力，一是区分人和事，二是判断自己以及客户的状态位置（承受压力、需求层级），三是评估改变：客户自由等于能力减欲望，评估教练绩效为能力减干扰。
2.教练理论模型
（1）思维模型
观念、结果、行为，注意三者的循环产生新的结果，新的结果产生新的行为，产生新的观念，这是一个量变到质变的过程，当积累的一定的量变会发生蜕变。
（2）心理模型
希望、内求、越欲。承受压力下降时希望产生四个层级：消极，选择少，逃离，极端。内求的三个层次：生存、价值和精神。越欲的三个技法：大欲望具体化分步化微小化、欲望之上产生新的附加形成新欲望，偷梁换柱引导新希望。
3.教练技术模型
GPS，n加1，三脑原则
GPS就是五维：目标、现实，价值、资源、责任
n加1，是指教练心态，“1”是指内在或外在的任何一点的改变，以发现进步的眼光和鼓励激发的语言反馈客户，
三脑原则。爬行脑、情绪脑和智慧，相互引发相互制约的关系，
4.几个重要理念
（1）想要_结果_思维_行为罗辑关系
（2）吓尿指数与三个状态：恐惧，懒惰，脆弱
（3）人的心里一半是天使，一半是魔鬼，教练的思维模式是带领对方产生新的觉察，产生价值观和新的行动
（4）人的坑：在过去的创伤、未完成心愿的遗憾或体验。坑是看世界的角度和方法，坑可以对他人影响传播和传承，坑就是应该选择而没有选择的遗憾，跳出坑的方法，一是注入热情，恢复能量，即傾听、接纳、同理心，二是创造新的价值和希望，三是，激发能量，新的行动计划，
5.人本具足，生来完整，本来具有解决问题的能力，
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