Goodbye is to die a little bit.
——Raymond Chandler
“我们说声再见。我目送出租车消失。我回到台阶上，走进浴室，把床铺整个弄乱重新铺。其中一个枕头上有一根浅黑色头发。我的胃里好像沉着一块重重的铅……”《漫长的告别》的故事里，告别就是死去一点点，而人生即是一场盛大而漫长的告别。漫长是，我们无时无刻不在抉择。生命中来来去去的人与事，时光流转，总有它最好的姿态说再见。
佛曰，人生有七苦：生，老，病，死，爱别离，怨憎会，求不得，这七种苦合起来而说，就是五阴炽盛苦，即所谓的八苦。面对人生的“断舍离”，尤其是面对亲情、友情、爱情这样由情感维系的议题，更是难以取舍。
血肉构筑起来的亲情，现实中虽有碰撞与冷漠，但天然上不存在选择的命题。我们很难割裂父亲与母亲作为一个整体的关系。小时候，我们可能用亲近去判断父母对自己的爱，接受父爱如山的沉默，也缺失那份可贵的亲昵。长大后，青春时代与家人再多的争吵早已消散，回过头，我们已然懂得如何处理与父母的关系，已然懂得如何更好地接受这份血缘带来的羁绊与厚重。我们永远无法真正做到舍弃。
“朋友”二字，读来是长长的陪伴。我们或远在他乡不见家人，或远在孤岛不见爱人，朋友大概三三两两一直都在。在友情的建立中，我们有时戏称自己是“重色轻友”的家伙。总以为好朋友就是再缄默亦默契，而如此的信誓旦旦会让多少人在抉择最后选择朋友？君子之交淡如水，略过血缘亲情，略过激烈爱情，选择友情之人特别而寥寥，这其实也是对人生经历的一个筛选。
而告别爱情时的撕心裂肺，或将“告别就是死去一点点”演绎地最真实亦最淋漓。爱恨情仇轰轰烈烈，有时像极了偶像剧情。《大话西游》之后，再无一份真挚的感情摆在面前让人珍惜。朱茵接受访谈时，多年以来第一次开口去评判过往情缘。主动离开，自我治愈，新的开始。想必，这即是“断舍离”的一个过程。
再热烈的海誓山盟，也抵不过“曾经”。感情结束，治愈之方因人而异，姑娘们等到的最好一剂良药往往还是时间。越深刻的感情消耗更长的疗愈时间，等到我们内在重新恢复爱的能力，然后再去找那个自己想要的爱人。断舍离是反思与成长：自我问答，内心挣扎，忽有一瞬发现人生向前走了，走向新一段更美满的关系。对旧爱释怀，走来时的路也不再那么难。
如何直面人生中这些“断舍离”，没有感同身受，只有最适合的当下。故事里一个小和尚去找师傅说：“师傅，这个什么时候该放下啊？”师傅听了就给他拿个杯子倒水，水很烫，小和尚自然就放下了杯子，“你看你不就放下了吗？”人生境况，每每不同。自然无一标准答案，也无需被原则围困。真正断舍离的时刻，从心而已。
如何选择，如何留给选择更少后悔的余地，也许真正依据当下，人生也会轻松许多。成为自己人生的导演，亦是一场修行。只要保持着自己的觉察度，每一次前行，都是在向着人生的根本意义迈进。在如此漫长的告别中，唯有先与自己和解，才能开始这场人生的修行。
请原谅我不说一声再会
而在最深最深的角落里
试着将你藏起
藏到任何人 任何岁月
也无法触及的 距离
——席慕蓉《诀别》
「清诉」心灵疗愈脱口秀节目爱奇艺独播
如何面对人生的“断舍离”？观看地址
