每个来到你生命中的人，都是在教你如何去爱，爱没有形式，不要以任何你所认为的形式去定义爱，那只是局限的爱，真正的爱无条件不具形式。去爱所有人，去认出你就是爱本身。
我们从小到大的教育，都在教我们要学会吃苦、要艰苦奋斗，在打击中才能成长，于是，我们认为，考验与吃苦是应该的，要将内心的痛苦和恐惧藏起来，不让别人看到，自己也不愿意去看，但如果我们一味的把恐惧藏起来，不愿去直视它，就是在回避我们对爱的呼求，回避我们就是爱本身，也是在回避自己的真相。
但无论我们如何藏，其实这种对爱的渴望是藏不住的，我们会通过其他面向展示出来，比如对物质层面的追求、对功名利禄的追求、对美好伴侣的追求、亦或是某个人生目标，还有那些数之不尽的虚幻事物，其背后都是我们对爱的渴望。
当我们去攻击他人或是攻击自己的时候，其实也是另一种对爱的呼求的形式，但是我们不愿意承认。我们宁可把自己包装成一个冷血无情，假装什么事情都不在乎，百害不侵，外表看起来特强大的样子，其本质也是在抗拒自己对爱的渴望。但是不要忘了，我们每个人与生俱来的禀赋就是爱，当我们这么做的时候，是在否定自己的真相，那必定会让我们更难受。
3只有仁心善念才是真的。4其余的念头，不论是以何种形式呈现，只是渴望疗愈的求助之声罢了。（T-12.I.3)
我们总喜欢把爱藏起来，对爱唯唯诺诺，或是不敢接受别人的爱，不敢相信有人会爱自己，认为自己不配爱。最典型的例子：当我们很爱一个人，想要表达自己的爱的时候，却不敢表达，担心表达出来，被拒绝之后会受到伤害。
但是要记住的是：
唯有你自己的决定才剥削得了你（T-4.IV.3:3)
除非你存心伤害自己，否则你是不可能受苦的，因为受苦并非上主对圣子的旨意。（T-11.III.1:4)
并且：
没有任何大于你之物能使你害怕或让你更有爱心，因为没有一物大于你。（T-11.导言.1:1)
我们总以为，承认被爱是软弱的表现，于是我们将它藏起来，蒙上一层叫做“恐惧”的面纱，以为这样就看不到，简直是疯狂失常！
人心的认知能力一旦缺少了爱，它眼中所见的只是一个空的躯壳，觉察不出内在的灵性。（T-1.IV.2:9）
每个在娑婆世界的人都有待疗愈，而爱即是疗愈，他无所不包。
承认自己需要爱，承认自己有待疗愈，并不是什么丢脸的事情。而事实上也确是如此。
你若不再为恐惧找借口，不再将它归咎于外在的人事物上，并且清晰的认出恐惧的虚假不实，认出那背后是对爱的呼求，那就以爱去回应你的弟兄，当你这么做的时候，不仅是在疗愈他人，也是在疗愈自己。因为外面没有别人。一切人事物皆是你的投射，那一切都来自于你。
爱乃是世界的真相，你若想看到爱，不妨从所有抵制爱的防卫措施中认出那是爱的求助，没有比这更高明的手法了。（T-12.X.10:1）
你给出什么，就会增长什么，你给出爱，必会增长爱，并且逐渐认出你自己就是爱本身。
去爱所有人，去爱你自己。
