这可能是我从教生涯以来，值得最长的一个周了。从星期三到星期三，整整7天。双休都没有休息。连续作战，整整一周。
感觉时间过得很快，值周一下就过去了。今天准备了很久，想为明天上课的内容做一些准备。但是一直心绪不宁，虽然看了很多的视频教程，但是就是静不下心来自己操作一遍。
中午碰到了培训老师，他说那些人都是过来赚钱的，根本不是想来学习的。他们的手机不太会操作，电脑也一点都不太会用。跟他们讲这些东西，操作起来也算是感觉非常的费劲。
本来我还想准备两三个教程去教他们，现在想想可能没有那个必要了，还是做一点简单的视频，让他们学会做一些转场特效就可以了。
而且最好还是在电脑上面操作比较好一点。因为电脑上面操作会方便一点，如果让他们在自己的手机上面操作，很有可能他们操作不下去。
让他们在电脑上面操作一下，做一些简单的视频剪辑，做一些简单的视频转场操作，加上一些文字字幕，制作一些他们感兴趣的特效。
激发他们学习的热情，这也是这次培训的重要任务。我觉得他们既然来这里学习，就一定要教他们懂得一些基本的操作。制作也算是非常的简单，没必要搞得那么复杂。
今天其实在学校里也是挺浪费时间的。没有好好的做事情，什么事情都有点拖拖拉拉的感觉，主要是这个学期工作量比较少。心情也特别的放松，自己也有大把大把的时间。
说实在的，应该好好的提升一下自己的技能，还不是像现在这样颓废，主要是值周期间睡眠睡得很迟，早上要起得很早，导致每天精神状态不佳，所以我觉得回家之后要赶紧调整好自己的作息。一定要早一点睡觉，不能够睡得太迟，睡得太迟，睡眠不够，中午的午觉也补不回来。
今天陪儿子一起看书的时候，也是不停的想睡觉。其实白天也睡了好几次，每次睡了个十几二十分钟。就是感觉自己睡眠不够，昨天晚上查夜之后，稍微刷了一下手机，就12点左右了。
所以今天我一定要10:30前就睡觉，不能够睡得太迟，否则的话真的影响自己的身心健康，早睡早起可能会好一点，我觉得最近吃了六味地黄丸，效果还算是挺好的。至少晚上不用起夜，所以对这些比较有用的药，我还是愿意一直吃下去，把这几瓶药都吃完。
今天晚上一定要早点睡，因为回家之后就要正常一点，不能够像这段时间，过得真的是，晚上睡太迟，白天浑浑噩噩。这周终于结束了，作息时间也总算是正常了，我其实挺佩服我的一个同事，他说他的睡眠很好，倒在床上就会睡，想要巡夜的时候，要用闹钟把自己闹醒才会去巡夜，否则的话巡夜都不会去。
睡眠太好，心情就会很好，工作效率也会很好。
