5月30日，辟谷之旅第二天～
昨晚睡的比较晚，且还是带着一点小情绪入睡的。早晨5:30是被闹钟闹醒的，洗漱完毕，喝了两杯温开水，今天没有去慢跑，在房间做了一些准备工作，点艾灸，泡姜茶，测了体重显示瘦了2公斤^_^
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上午的站桩让我有了新的体验，站桩前我有意识的心理暗示，希望站桩的时候自己内心和身体的每一个部位进行对话，去关注身体每一个部位的感受。跟着老师的引导词，安静用心的去感受身体的变化，真的感受到金色的阳光如瀑布般涌入百会穴，变成一串一串的糖葫芦进入身体的各个器官，那一刻突然有了饥饿感，我在想是不是身体的细胞被激活了，站好桩，整个人很轻松，也没有了饥饿感
今天的爬山非常的轻松，没有任何的不适感
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下午回到酒店，进行午休，而我开始处理工作事务
16:30开始做抖动功，然后老师教我们如何拍打丹田和做青蛙肚
今天一天总体状态还是不错，就是脑袋有点不舒服
晚上八点同修们要去观看印象大红袍，我去年看过，今天就回房间早点休息
今天额外的收获就是，我们组长家铭兄夫妇指出了我错误的习惯，每天早上洗澡洗头不好，既然是不好的习惯就得立刻改，感恩遇见，感恩指导！
