中原焦点团队高级五期 贺变丽 坚持分享第939天 2021—1—6
周一晚上是我们高级五班的案例督导课，由杨老师报案例，我做主持。
第一个环节是大家分享：
1.我们有情绪的时候会觉得心里堵得慌，在咨询中会发现，这往往是自己垒起来的一面情绪墙。面对这堵墙，我们可以做些什么呢？可以想象在上面画画，比如画上一朵云，也许风来了，就会把这堵墙吹走，风会从哪里来呢？可以用外化技术进行探讨。咨询真的好神奇，当这堵墙消失的时候，横亘在胸口的堵的情绪也会随之消失。也可以把焦点想象成一个人，面对这堵墙，他会做什么呢？
2.在咨询中，可以采用总分总的方式：先让家长和孩子一起聊10分钟左右，然后分开，让孩子作咨询，最后10分钟左右让家长和孩子在一起聊，此时，也可以布置一些家庭作业，比如关注孩子的正向，关注孩子的一点点变化等。
3.在和孩子做咨询时，家长会很着急，咨询师可以借力发力，让家长参与其中，与家长联结，家庭系统的改变会促使孩子更大的变化，家长是孩子改变的重要资源。
4.花儿会向阳而生，咨询像花儿生长所需的阳光一样，这阳光是一份爱，是一份温暖，是陪伴和倾听，是咨询师的理解、接纳、共情、理解和积极关注。
5.咨询师有时也是家庭指导师，可以让家长听公益课，家长改变了，家庭整个系统都在改变，咨询效果会更好。
第二个环节是案例督导，分为咨询师报案例、其他人询问案例详情、感受案例中涉及人物的内心想法及感受、咨询中好奇和停留的点（可结合咨询目标）、报案例咨询师谈督导收获共五个步骤。这次杨老师的督导目标是：怎样更好地同理到来访者？对来访者的想法怎样理解更为合适？
针对督导目标，我们进行了探讨和分析，总结如下：
1.咨询师要同理到来访者，首先要理解他的想法，接纳他的想法，要站在来访者的角度去看问题，相信他这样想一定有他的理由和道理，这样才会带着未知和好奇去听他诉说。
2.在来访者有怨言、委屈的地方要多停留，听听她的生命故事，看到在曾经的生命历程中，她的付出，她的善良，她的艰辛，她的不容易。看到她生命中的特殊意义事件，并去丰厚特殊意义事件。引导她看到情绪背后的想法和理由。
3.怎样扩大来访者的认知呢？可以让她想一想家人是怎么看待这件事的？女儿是怎么看待这件事的？亲戚和朋友是怎么看待这件事的？他们会有什么样的想法？会对他说些什么？听了之后，又会怎么想？
4.来访者自己曾经的经历对她现在的想法有哪些影响？这个点也可以深聊。
每次朋辈督导都有很多收获，感恩各位伙伴真诚的分享，学习路上有你们相伴，真是人生之幸事！
