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在你的小时候是否有过这样的经历，考试成绩好，爸妈给你很多奖励，你想要的他们都能满足。可如果成绩不好，他们就很不开心，成天摆脸色给你看。

我想很多人应该都经历过，就算在家里没有，在学校里也避免不了。老师似乎对成绩好的同学总是格外关照，看他们的眼神都温柔许多。

倘若你的成绩很差，拖了班级后腿，老师便对你冷嘲热讽。

在这种差别对待的教育环境下，许多人都养成了一个行为习惯——为了得到更多的奖励，表扬和重视，努力提高自己的学习成绩。

一切的努力，都只是为了得到表扬，以此为前进的动力，争取获得更多肯定，然后将这份肯定当作源源不断的能量推动自己继续努力。

以至于毕业参加工作后，也会为了得到更多的肯定——老板的、同事的、朋友的，甚至是路人的肯定，而努力工作，努力维系各种人际关系。

可并不是每一个人都能够得到肯定，不管这个人是谁，就算他做得再好，工作干得再漂亮，成绩再优秀，都一定会有人不认可不肯定。

难道，就因为别人不肯定而不快乐吗？

2

其实，我们完全没必要将自己的快乐建立在别人的肯定之上，就算没有他人的肯定，我们也可以很快乐。

露易丝和谢丽尔共同著作的畅销书《生命的重建》反复提到“自我肯定”这个观念，她们鼓励所有人学会自我肯定，这也是她们写作此书的目的——用自己的亲身经历和感悟告诉读者如何通过“自我肯定法”帮助自己冲破人生的迷障。

露易丝从小在一个不和谐的家庭里长大，父母待她很不好，想必一定从未得到过父母的肯定。可为什么在这样一个糟糕的原生家庭长大的人，最后能够做出如此大的成就，还成为一个乐观开朗的人？

我想，这主要得益于她的“自我肯定法”，她懂得自己肯定自己，而不是期望得到别人的肯定，她时刻提醒自己，“我很棒，我很优秀”，用自我肯定的方法来鼓励自己，久而久之，她便扫清了心里得阴霾，不再觉得自己差劲。

露易丝说，“我们每一个想法、对自己说的每一句话都是一种自我肯定。我们需要有意识的改变自己的所说所想，这样生活质量便会得到提高。”

她每天都会肯定自己，向身边人或陪伴自己的事物表达感谢，对自己表达爱意，比如她会站在镜子前说“你看上去真漂亮”，“你的笑容令人陶醉”等等，通过这样的方式来肯定自己，她每一天都过得开开心心的。

心情好了，自然万事都能如意。

3

我相信依然有很多人还是会把自己的快乐建立在别人的肯定上，如果得到别人的肯定，就会很开心，但如果得不到肯定，就会很难过。

我之前就遇到过一个这样的读者，她其实已经非常优秀，在公司的职位很高，她的业绩是数一数二的，老板很认可她，同事们也十分敬重她。

她的自我感觉良好，直到一次在洗手间无意听到自己团队的人议论她，她们也没说什么难听的话，只是抱怨她太较真，觉得她把一些小细节看得太重，有点小题大做了。

就因为这次无意听到的背后议论，她整宿都睡不着觉，一直在反思自己哪里做得不好，然后问我应该怎么办，要不要改变一下自己的办事原则。

她这便是十分典型的“为了得到别人的肯定而努力”，一旦别人对她有一点点的质疑，她就会全盘否定自己，包括自己过去的成绩，自己的优秀，甚至怀疑别人对她的肯定是否发自真心。

其实她根本就没有必要因为别人的一句话就否定自己啊。一个原本各方面都很优秀的人，仅仅因为他人对自己的部分产生质疑而否定自己，真的太傻了。

这世上从来就没有百分百完美的人，再完美的人，都一定会有做得不够好的地方。

4

我们不能否定的是，很多人的不快乐，只是因为得不到别人的肯定。

可能是因为从小在家里和学校养成的习惯，只有得到别人的肯定才能感受到快乐，于是拼了命的努力，只为了做出更优秀的成绩来，为了让别人看到自己的努力，为了别人的一句“你真棒”。

一个人努力的出发点如果是为了得到别人的肯定，即使做出再大的成绩，也不见得就一定会很快乐，因为不管是谁，做得多好，都一定会有人否定。

我们应该正视一个问题，就是我们每一个人生来世上都是肉身凡胎，不过是平凡普通的一个人而已，不管身处社会的哪一个阶层，都逃不掉平凡。

只有当你能够接受自己的平凡，才能不再为了得到别人的肯定而努力。不管是谁，努力都应该只有一个理由——为了自己。

你可以为了自己而努力，可以为了让自己更优秀而努力，就是不应该为了得到别人的肯定而努力，不应该为了得到喜欢的人青睐而努力。

当你为了自己而努力，你所获得的成就，别人都能看在眼里并发自真心的欣赏。

只有这样的努力，获得的肯定才更有意义，所以不要再为了别人的肯定而努力，更不要因为别人的不肯定而不不快乐。

别人肯不肯定你，并没有多重要，重要的是你得学会肯定自己。我相信一个懂得肯定自己的人，他一定不会差。