科学运动·合理饮食，打造完美身材！
✪准备食材
牛肉500克 土豆1个 胡萝卜1根
洋葱，咖喱块，食盐，食用油少许
✪制作步骤
1.▼将洗净去皮的土豆切块。
2.▼将洗净去皮的胡萝卜切块。
3.▼然后将洗净的牛肉切块。
4.▼将土豆、胡萝卜一起煸炒。
5.▼然后加入已切块的牛肉。
6.▼加入清水。
7.▼根据个人口味撒入适量食盐。
8.▼并将咖喱块加入。
9.▼在锅内炖制30分钟，香喷喷的咖喱土豆牛肉完成~
✪营养成分
总热量256.0大 蛋白质0.0g
碳水化合物54.5g 脂肪0.0g
饮食小贴士：
正所谓“三分练，七分吃”。我们想要练就属于自己的完美身材就必须做到“科学运动 合理饮食 合理休息”三者的完美结合。为了帮助大家更好的“合理饮食”，健美乐为大家设计了大量健康餐菜谱。健美乐所有健康餐都基于“烹饪简单 口味多样 营养均衡”的原则设计而成，并且每道健康餐都配有烹饪方法教学视频手把手教大家制作健康餐。大家可以根据自己的口味偏好选择合适自己的健康餐进行合理饮食。
