今天站桩25分,由于拉肚子,脚有点累,坚持站到25分钟,右腿肌肉抽一起,感觉抽筋,站不稳,放弃。虽然是拉肚子,但是从一开始站到差不多结束脚才有反应,站的过程中,就是感觉每个部位都有发热感,背部发热感是最强的。继续坚持✊!
坚持站桩5
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