阅读《人类简史》，发现人类在努力生活得更舒适更有效率的同时，也产生了一些不可避免的负面影响。对我们现代日常的生活很有反思意义。
工作篇：
1.适应现代社会要求准时和效率的基本规律，但要学会自我解压和从宏观方面观察自己生活。在迟到一分钟就会被资本主义企业扣钱的现代商业机构中，我们不得不整装待发，适应现代工业机器的运转，但作为人本身，我们要保证自身的健康和心灵的自由，不能被工业机器的齿轮完全辗压。
2.在掌握基本工作时，不断提高能力，发展创意，并不断探求自我。工业革命之所以发生，是因为一小撮农业生产群体觉得利用蒸气或者其他方法，能大幅度提高生产能力，人类就不会每天辛勤地在田间劳作，担忧是不是风调雨顺。虽然结果并不尽如人意，但人类起初的意愿是为了生活得更舒适和安全。同理，在科学革命后的现代，我们每个人努力地工作，不仅仅是为了个人和家庭的温饱，还需要有一些大的视野，如何延展出自己丰富的生命图景，如何使全人类生活得更好更舒适，并在这个过程中丰富自我，而不是被时代的洪流无情地淹没。
健康篇：
1.远古采集人群之所以免受饥饿和营养不良的困扰，在于多样化饮食。在现代工业社会，我们要多吃自然有机的食品，并注重品种的多样化，离工业化糖和油盐远一点。
消费篇：
1.从资本主义登上历史舞台开始，就在慢慢地宣扬消费可以使人带来快乐，大众媒体和广告业无孔不入。我们要警醒自己是一步步如何被“驯化”的，比如买类似的电视机、高耗能的品牌汽车和不可计数的各种电器产品，我们真要将生活浪费在无止境地“赚钱”-“买买买”的西绪弗斯推石头的循环中，还洋洋自得地觉得自己“有品位”，或者代表在某一社会阶层？谁说你穿的衣服就代表了你自己的，扎克伯格和乔布斯每天都穿灰色上装，你会不会觉得他们的人生没什么精彩？我们只买自己真正需要的东西，买之前弄清自己的目的并参考相关资料再下订单，同时，很多现有的东西可以开动脑筋，旧物利用，化腐朽为神奇。
2.在自己完全有余力的情况下再买奢侈品，从人类历史发展来看，采集时代的人不会想去用锄头，工业革命时代的人也不会去想用蒸蛋器和钝砂锅，原本的奢侈品往往最后会成为必需品，而且带来新的义务。并不是说要我们都返回原始，成为石器时代的人，在比较经济的条件下达到同样的目标，不给自己的生活造成不便和麻烦，我们便可以把宝贵的时间和金钱资源用在更需要和适合的地方。
心理篇：
1.认清自己的欲望，承认与接纳，分析是否予以满足。人类让自己变成了神，只为了寻求自己的舒适和娱乐，我们对地球上的动物和生态系统发起了灾难性的改造。这种不负责任的做法，是否会导致人类的灭亡还尚未可知。但盲目地去满足自己所有的私欲，必会造成人类整体的认知失范和行动混乱，并且这种无视心灵的行为，最终也会使人类在没有硝烟的战争中极度恐惧和精神崩溃。
2.加强期望值管理。在科学和技术无比发达的今天，很难说人类整体是不是比采集时代的男女老少更幸福，第三世界国家的民众们一眼就能发现发达国家、上层阶级、男性比他们生活得更好，他们虽然吃喝不愁，但仍会怨天尤人。我们需要有一个合理的期望值，不断学习，活在当下，热爱生活，每一天都比昨天更进步1%。
3.任何昂贵的物品价值都远远比不过人类的灵魂。每一件物品都会凝结设计者的辛勤劳动和工人的心血，但这并不能成为当下都市人生活得更好的通行证，也并不是说你买了这件东西就能登上人生巅峰。《人类简史》里举了小猴在绒布妈妈怀里呆着，再凑到铁丝妈妈胸前吸奶的实验证明，哺乳动物特别需要心灵和感情的支持。除了满足基本的生存和审美的需要之外，如何使家人更幸福，结交真诚的朋友，并把更多爱传递给我们的孩子，这才是我们应该思考的问题。
在现代社会，我们还是石器时代的那个躯体和心灵，因此我们秉持爱，需要更多的创意和冒险去经历、体验更多元、更多彩的人生侧面，我们正在人类的历史进程中，创造属于我们自己的幸福史。
