在开始阅读文章之前，请先问一问自己，你是一个积极主动的人吗？
当生活遭遇逆境之际，你是选择抱怨咒骂？还是愿意调整心态，再次出发？
当婚姻出现裂痕之时，你是一味指责对方错误，强调“错不在我”？还是检视自身是否具备给与爱的能力？
当工作与领导意见相左，你会愤怒不已、口不择言？还是深深深呼吸后尝试调整沟通策略？
积极主动是人类的天性，即使生活受到外界条件的制约，只是因为当下那一刻，我们有意或者无意地选择了被外界条件所控制。因此我们需要做的，是如何减少被“消极被动”所控制的时间，化被动为主动，用更为积极的思维应对现实和未来中的各种“坑坑洼洼”。
你的圈子有多大？
通过观察一个人的时间和精力专注于哪些事务，可以判断他/她是否处于积极主动的状态。
两个圈子的概念——关注圈和影响圈
关注圈：我们格外关注的那些领域，比如：母婴、时间管理、健康、绘本等等，相反对于战 争、债券、核危机可能不在我们的日常关注领域内，就不被划分在关注圈内。
影响圈：在关注圈内的领域，有些可以被自身能力所掌控，可以因为个人价值、能力、影响力等因素的变化而变化的小圈子，被称为影响圈。
请你写下你本周面对的挑战和问题，尝试区分它们属于你的关注圈还是影响圈？
举例：年终奖属于我的关注圈还是影响圈呢，虽然我们可以通过给领导建议、面谈等方式间接影响年终奖分配的结果，但是归根结底年终奖的发放，我们自身并无法掌控。因此年终奖属于我的关注圈，而不是影响圈。
专注于“影响圈”
想要成为一个积极主动的人，首先要学会专注于“影响圈”，专心做自己力所能及和可掌控之事，这样传递出来的能量集合将是正向的，从而促使自己的“影响圈”不断扩大。
而如果将目光局限于“关注圈”，被外在条件和他人眼光束缚了手脚，不从自身问题入手却不断为消极行为寻找借口库，就会不断传递消极能量集合，最终导致“影响圈”不断缩小。
你的影响圈越大，拥有的人生可能性越多。
扩大影响圈，你做对了吗？
当我们期望成为一名积极主动的人，并去带动身边的朋友时，就需要思考一下如何不断扩大自身的影响圈。扩大影响圈的路径，通常可以有三种：
第一种：【转思维】从“如果”到“我可以”
思维的转变是行为改变的基础。变得积极主动的第一步，就是要尝试将“由外而内”的思维定式，转换为“由内而外”的思考方式，即从“如果”到“我可以”。
仔细对比阅读后，我们很容易发现，“如果”句式和“我可以”句式的区别在于：
前者强调原因，后者更看重过程；前者为假设，后者为肯定；前者关注外界条件，后者关注改进自我。
只有当我们将视线向内转，从紧盯着他人不放到聚焦于自身能控制和改进的方向，才能始终保持积极乐观的进取心态，不断向外传递正能量，扩大自身影响圈的影响力。
扩大影响圈第一步，转换思维定式，从对自己的人生负责开始。
第二种：【知方法】从身边小事做起，重视承诺的力量。
如果一件事情在你的影响圈内，那请不要有任何犹豫，想方设法去做就够了。
如果不知道从哪里入手，就从手边最简单、最擅长、最容易上手的那一个步骤开始吧。
一旦开始，便不要回头，付诸实践，守定诺言坚持到最后。每次信守诺言的过程，正是培养积极主动效能的重要过程。
例如，我想要养成早睡早起的习惯，那就在每天六点和晚上十点半为自己设置闹钟，提醒自己按时起床和睡觉。
要是我想影响队友一起养成早睡早起的好习惯，我可以从自己的影响圈入手，自己坚持每天早睡早起，让队友看到早睡早起的益处，逐渐将正能量传递给队友，从而成功将其拉入同盟。
扩大影响圈第二步，做自己可以掌控的，从以身作则、履行承诺开始。
第三种：【勤实践】开始一场为期30天的刻意练习
如果你渴望培养自己积极主动的精神，可以尝试在30天的时间内，对扩大影响圈的各种原则和方法进行可以练习。
30天内，着重练习实践以下技能：
用“我可以”思维看待事件
确保全部精力投放到影响圈里
从小事入手，即刻行动
重视承诺，言出必行
觉察-练习-记录-复盘，收获持续扩大的影响圈，和积极主动的自我。
只有当我们将理论付诸行动，方能跳出自我束缚的框架，变被动为主动，使自我的生命价值得以升华，进而对他人产生长远而幽深的影响。
参考书目：《高效能人士的七个习惯》，史蒂芬柯维著，中国青年出版社出版。
2017，跟着圈妈，逼自己一把。
