01

约了闺蜜来我家做饭，一起吃顿饭。窗外淅淅沥沥地下了一点小雨，我和闺蜜去菜园买菜，买了鸡肉、莲藕、青菜、生姜，然后去超市买了大包的零食回家。回来后，宅在家里聊聊天，追剧吃零食，不亦说乎。还有闺蜜从家里带来的自己亲自做的面包，夸她手艺真不错，心灵手巧。简单的日子就是如此，有奋斗的时候，也有不那么剑拔弩张的时刻。

人只有奋斗，才能够有一席之地，不过，有些时候，不用那种冲锋陷阵，上阵杀敌的飒爽英姿，只需要一起简单地傻白甜。我们除了需要使命感、成就感，还需要娱乐感和愉悦感。这是人性的弱点，也是真实的人性。

02

优秀朋友的正能量很强，可以让我们把以前认为不可能完成的任务完成。比如，我在深圳湾和好友一起踩单车，以前，我以为自己骑一会儿就不行了，可是我们确实把深圳湾地铁站到深圳湾尽头骑了一圈，两个小时的时间完成的。另外，我的一个好友在成都与他们同事一起参加十公里跑步，后来我自己也在家附近挑战了一次线上十公里。当汗流浃背的时候，我想再坚持一下，最终以1小时20分钟左右的时间完成十公里挑战。

与优秀的人成为朋友固然重要，但优秀的人不一定愿意同我们成为朋友。就要有自己的交换价值，比如资源、面子、有用信息、时间节省、技能提升等。在交换价值这个概念你，最核心的一点就是“帮助别人”，就是愿意主动去帮助别人。被称为人脉之王的Linked创始人里德·霍尔夫说：获得别人关注的最好方法就是提供帮助。

03

抱怨，通常是因为人内心感到担忧、不安、害怕、紧张、气恼等情绪，人觉得自己受到攻击或被困惑包围。我们之所以抱怨，抱怨的原因千奇百怪，背后其中有一项是：“我不接纳你的行为和我预期的不一样，我不接纳你和我有不同的思想、不同的价值观，更进一步，我不接纳你和我不一样。”

不仅容易抱怨，而且容易愤怒、偏执、剑拔弩张，就像一个浑身是刺的小刺猬，不经意间把想向我们靠近的人猛刺几下。

比如，男朋友说的那句话让你不高兴了，他忘记了你的生日或者恋爱纪念日，你是不是就开始各种抱怨的姿态。其实，不用生闷气，直接告诉对方最好，毕竟没有人会读心术。这时候该看见、接纳自己，直接真实表达自己，虽然这有可能暴露自己可能的脆弱与无助，不那么坚强的一面。

当遇到困难的时候，你可以告诉朋友你遇到的困境，然后想办法采取行动，解决问题， 而不是沉溺其中，黯然伤神，抱怨命运的不公。真正的朋友会在你受伤和遇到困境的时候帮你，把自己的资源引向你，而不是在你不顺的时候奚落你、冷嘲热讽。

如果你什么事情都藏着掖着在心里，没有朋友可以给你分析、聆听和出谋划策，不打开自己 ，其实算是自闭，朋友即使无法帮你解决实际问题，也能给你一个坚实的肩膀和肯定的眼神，给你支持。

我在之前的一篇文章中写过《活成妖孽，而不是怨妇》。养成不抱怨的好习惯，同时不轻易剑拔弩张，别活得跟个刺猬似的，心理强大一点。要是男友不理你，你把自己的事情做好，不用活得好像他就是全世界一样。当工作中不顺的时候，想办法提升自己，主动都沟通，而不是把同事和不支持你的老板都想象成老虎和假想敌。

04

有人工作起来玩命，“拼命三娘”的做法，而工作间隙，则抽根烟，或与同事闲聊几句。你看他好像轻轻松松就把大单拿下来了，或者很容易就把手头事情搞定，其实，这是一个懂得调节自己的人。他时而如同箭上之弦，绷紧自己，全力以赴搞定客户，全神贯注搞定难题，时而轻松自在，放松自己，用几个幽默段子或几句同事间的相互问候调节气氛。

再激烈竞争的职场，也不是战场，不用那么剑拔弩张，懂得适度调节。再难搞定的问题，也不用一副如临大敌的模样，轻松淡定。

05

人的成熟不是源于年龄，而是经历。有过经历的人，即使面对风风雨雨，也能够泰然处之。高手，面对劲敌，也能自如自处。即使兵临城下，四面楚歌，也不会六神无主，兵败如山倒，而是兵来将挡，水来土掩。经历给人一种平和处事的睿智和心平气和的心态。

金凤凰，坐标在深圳，坚持学习·成长·行动，有态度地写作。