同事们都在工位上噼里啪啦敲键盘，你能毫无负担地按时走出公司大门？Everybody is watching you！
最近滴滴大数据发布了一个2016年度加班最“狠”公司排行榜，打头炮的就是IT篇和金融篇。也难怪，互联网人和金融精英加班文化之普及，全地球人都知道。
然鹅，脉油门到底知不知道，究竟是谁令让加班不可避免的？贵Boss？贵司制度文化？贵圈？还是当下这个时代？
Nonono！那个人就是你自己。
横向对比金融圈的加班数据，互联网人更辛酸：除周末加班人数不及外，下班时间、下班后返工人数、每月加班时间等数据，互联网人都将金融圈甩得很远：金融“冠军公司”的这三项数据在互联网圈，只能排到第五名，第七名和第四名。（然而经行业横向对比，两者的平均薪酬水平相差不远）
“无加班，不IT”是行业里一句经典笑谈，但越来越多互联网公司把加班当作一种文化却是事实，“996”工作制这个原本属于创业公司的拼命三郎制度，正在无形中被越来越多的大公司所接纳，当同事们都在工作位上噼里啪啦地敲打着键盘，你难道能毫无负担地按时走出大门？
加班完全是公司的锅吗？
上司在等、客户在等、KPI在等，everybody is watching you。于是不知不觉，又是加班到深夜一两点，才拖着疲惫的身体完成了这一天的任务。老板有要求吗？不，只是你无法忍耐工作绩效这根小皮鞭的抽打而已。
互联网人薪酬是出了名的高，压力也是出了名的大，加班对身体有损伤，大家都知道，anyway，who care？
八君非常想说的是，华为现在已经是中国高科技公司的一杆大旗了，而所谓华为“狼性文化”的精华其实只有三个字：“狠、忍、滚”。
猝死的那些互联网人：加班 × ？=黄泉路
这是一串血淋淋的数据：44岁医疗APP创始人猝死、36岁清华IT男猝死、34岁阿里前数据总监猝死、34岁天涯副主编猝死、33岁某网络CEO猝死、28岁去哪儿员工猝死、27岁广州程序员猝死、25岁金山小伙猝死、25岁百度研发猝死、24岁搜狐编辑猝死……
长期熬夜、饮食不规律、作息紊乱、工作压力大、锻炼时间少、加班成了家常便饭……这些都是互联网的行业标签，也是互联网人健康隐患的来源。
据统计，51.5%的互联网人超过23点才上床，平均睡眠时间为6.7小时，低于成年人睡眠时长7-8小时的标准建议；66.7%互联网人经常加班，38.7%反映压力很大。日复一日的加班，已经将互联网人的健康状况拉到了报警红线。
互联网人加班的原因无非几种，公司氛围/制度如此、工作量“年底见”考评压力、自愿加班以提升工作表现or提高工作能力or获得积极评价……但没有一种，能hold住“接下来会猝死”的前提。
某《中国互联网从业人员健康状况研究报告》显示，将近98%的互联网从业者健康指数下降。日益下滑的健康状况，使得“猝死”成为互联网人极为熟悉，却又无暇去思考的可怕名词。
一直以为死亡是离我们如此遥远的话题，尤其互联网人大多都是风华正茂的年龄，但一个个鲜活的生命转眼间消逝，亲人撕心裂肺的哭喊也再追不回。
加班 × 什么=黄泉路？是48小时不眠不休？是连续两个月的加班？是半夜一点依旧敲打键盘？是凌晨三点起床回复邮件？如果我们能知道究竟哪里是临界点，是否许多悲剧都可以避免？
那么我们一定要用自己唯一一次的宝贵生命，去试验这个临界点在哪里吗？
加班与否，难道我们真的没权选择？
首先要明确一件事：加班只是手段，不是目的。
公司为什么推行“996”倡导员工加班？为了获得更大的工作成果。我们为什么自愿加班？为了更好地完成工作任务。所以只要通过其他方式，可以达到同样的工作成果、完成同样数量与质量的工作任务，加班与否，并不重要。别再闷头只顾加班了，搞搞清楚，公司雇你是为了赚钱，不是为了要你的命……
先要过自己这一关，地球没了谁都一样旋转，你的家人失去你天可就塌了，有了“捍卫生命”的大前提，很多“没关系今晚加个班吧”的想法就会被扼杀在萌芽里。
互联网人在觉醒。
今年58同城、京东等互联网公司接连曝出“996”制度后，就有人在脉脉上发起过“抵制996”活动，脉油门前所未有地摆出鲜明态度抵制将“996”制度化、正常化，一时间将姚总推到了风口浪尖，也将多数互联网人“老板乐意，但我们不乐意加班”的心里话，摆到了台面上。
事实上，也有越来越多的互联网公司，意识到了员工的健康问题不容忽视，比如曝出数次员工过劳死的腾讯，就曾内部发文不支持加班，也规定过晚八点之后不在微信群讨论工作，实施效果未知，但至少表明了鹅厂的态度。
从另一个角度讲，没法在法定工作时段完成工作预期目标，其实是一件值得感到羞耻的事，这说明你要么能力不足，要么计划性不足，要么……就是拖延症太重。加强时间管理，提高工作效率，似乎才是提高工作绩效的最佳办法。
可能很多脉油门不服气，说得轻松，当劈头盖脸的工作量压下来，谁能不加班完成任务？如果加班不是能力问题，不是态度问题，更不是时间管理问题，那么出问题的就不是你本身，而是你所在的环境。
选择，就是走向一条路，放弃另一条。没有两全其美，只是有舍有得。
而与生命相比，薪酬、绩效、荣誉、事业……又都算得了什么？公司是Boss的，我们是自己的。决定权永远只属于你。
