舒适区，又称为心理舒适区。在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯，甚至是恐惧。
例如，习惯了右手刷牙的人，让他用左手刷牙，他会很不舒服。如果他是使用右手写字的人，请他用左手写字，他也会不适应。也就是说，在他的心理舒适区内，他只能使用右手刷牙、右手写字。
舒适区的存在给我们的身心提供了一个舒适的环境，让我们感到安逸。但也正是这种安逸的存在，导致我们在面临挑战和困难时，裹足不前，不敢于去挑战自己。
例如我，曾经是一个以河南话说的正宗而感到骄傲的人。我曾经认为河南话不仅是我们河南的特色，也能够体现出来我们当地的文化。我还固执的以为，我上课的时候讲河南话，甚至要比普通话更加妙趣横生，更便于学生们接受。
为了给自己不愿意说普通话开脱，我还引经据典的找到一个成语――文以载道。我认为文字的价值就是为了承载道，所以道的重要性要高于文。而语言和文字相比，则更加次要。所以，把道理讲清楚是最重要的，用什么语言不应该去斤斤计较。
其实，这些理由都是为了不愿意去突破自己而制造的借口。由于我不愿意讲普通话，又导致我不愿意在公众面前发言的问题。那次开党支部会议，一个同事在没有给我商量的前提下，直接给领导说，让安排我下次开会的时候讲党史。当着领导的面，我不便于发作，当然也没有拒绝，但是事后我狠狠的数落了他一顿。尽管我很清楚他是为了我好，他这样做也是为了逼着我去完善自己。
但是，这次来大连培训，我竟然作为我们组的代表，在全校88位老师们面前发言了。这对我而言，真的是大姑娘坐花轿――头一遭。
昨天在确定小组发言人的时候，我就有一种预感，选中我的可能性比较大。因为在大家看来，我既然能够写出来文章，平时上课又总是滔滔不绝，学生感觉还挺有意思，所以我出马应该不会给我们组丢脸。果然，我被推荐为了发言人。
考虑到校长也是我们组的成员，我应该尽最大的努力去做好这次发言。于是，昨天下午五点多培训结束，我就窝在酒店里开始炮制我的心得体会。人有时候就是这样，你不逼一下自己，都不知道自己竟然还有这样的潜力。
经过一个多小时绞尽脑汁的思考，我终于写出来了一篇两千多字，自以为还不错的文章。之后发到我们小组的微信群里，去虚心的征求大家的意见。
大家倒是没有什么意见，只有校长提醒我说，今天的发言要脱稿。当时我就懵了，这是我第一次在大家面前发言，两千多字的发言稿，背下来对我而言不是难事，但是要在大家面前背出来，我的确没有信心。
后来我才知道，原来每个人的发言时间只有五分钟！校长的意思是让我把重要的想法说清楚就行，不需要整篇的记忆。如此以来，困难减小了很多，但是即使是这样，我也不敢掉以轻心，毕竟我背负着包括我在内十个人的期望。
今天早上五点多我就起来，洗刷完毕后，拿着手机准备到酒店六楼的大厅去练习今天的发言稿。当时的计划是用手机录下来我背诵的内容，之后反复的修正。走到六楼才发现门原来是锁着的。最后，纠结了一下，我到酒店门前的公路上练习了一个小时。
九个发言人，我第二个去抽签，结果抽了个第九号。当大家轮流去发言的时候，我坐在下面不停的喝水。无意间验证了，人在紧张的时候会口渴的心理学现象。
实事求是的说，轮到我的时候，我还是有些紧张的，但是没有之前想像的那么忐忑。我故意放慢速度，期望能够更加清楚的表达我的感受。事后根据大家的反馈，我的表现还不错。至少九个人中，只有一个主任和我是脱稿进行的。
这件事情结束了，但是却引发了我的诸多思考，首先，遇事的时候不能只想到它存在什么困难，更应该想办法去解决这些困难。其实，很多事情的困难都是我们自己想象的，真的去实践了，也不过如此。
其次，当大家交代给你一件事情的时候，哪怕只是一件微不足道的小事，你也应该拿出端正的态度和百分百的精力去面对。因为这代表着大家对你的信任，寄托着大家的期望。
再次，舒适区里的感觉的确非常舒适。但是，正所谓“生于忧患，死于安乐”。舒适的氛围也会腐蚀我们的进取心，制约我们的成长。所以，面对舒适区，我们应该有一个清醒的认识。
最后，不得不说，好逸恶劳是人的天性，要想不断的去挑战自己，的确存在着巨大的困难，也需要很大的勇气。但是，如果我们一直不去突破自己，又怎么能够不断的进步，不断的提高？
