生活在这个大千世界，欢笑与痛苦同在，每个人都有个人的情绪，怎么样把情绪很好地进行疏通，给它一个正确的通道，是一个很关键的问题，关乎我们的精神状态和生活的质量。
情绪有高有低，有好有坏。情绪来的时候，我觉得正确的做法，是不能压抑它，要适当宣泄或调试。
前段时间曾经很苦恼，面对很多事情，觉得自己的想法和建议是正确的，可是不被别人理解或者采纳，结果事情发展得并不好，甚至被批评，事实证明自己的想法是对的，但却得不到认可，真是郁闷之极，甚至有了想逃脱现实的想法，只求心情早日好些。后来想想也罢，何必自寻烦恼，转而去参加舞蹈培训、在家大声唱唱歌，或者读读书，追求更高层次的精神享受，不再陷于日常的烦恼中，情绪就好了很多。
相对大人来说，小孩子是情绪很外露的人，所以他们的烦恼不是太多。遇到不愉快的事情，总是该哭就哭，该笑就笑，该难过就难过，该高兴就高兴，感觉这样好很多，适时地宣泄，总比淤积在心里长期积累下来要好得多。专家有说，有了什么情绪就面对它，正视它的存在，不要回避，也不要躲藏，这是正确的态度和做法。所以，当你想哭的时候就哭吧，当你想骂人的时候就骂吧；当你想笑的时候就开怀大笑吧；当你难过的时候就找朋友喝去喝酒吧；当你想说说话的时候，就找朋友倾诉去；当你想写作的时候就上简书写写吧！唯一注意的是不要影响他人或者伤害到自己就好。
图片发自简书App
