作者：九舟菇凉
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你有没有那么一刻感觉好心酸，话卡在嗓子眼，想哭却哭不出来，然后无奈苦笑。
你有没有那么一刻感觉自己一无是处，干啥啥不行，倒霉事一大堆。感觉自己被全世界抛弃，自己不被理解，希望破灭和信任崩塌。
你是不是会因为别人的一句话、一个眼神就会伤心难过好几天。
内心敏感而脆弱，外表却坚强如斯。
嘴上说着没关系，实际内心早已千疮百孔。
自己不喜欢，为了合群和迎合他人口是心非。
明明不是自己的错，偏偏觉得很内疚。
什么事都自己来，因为没有依靠，也不敢依赖。
只要别人对自己好一点就掏心掏肺的加倍还回去，欠不得别人人情。
说话做事看他人脸色，谨小慎微，活得小心翼翼。
谁不想一出生就伴随着鲜花与掌声，在爱的巢穴中成长；谁不想哭时有肩膀，累时有依靠。谁不想有人疼有人爱，下雨天有人撑伞，生病了有人照顾。
我曾经看到过最悲伤的一句话：“我从没体会过被一个人捧在掌心里疼是什么感觉。”
我想这是经历过多少世事沧桑才能将内心的悲凉用一句话表达得淋漓尽致。
我们知道生活从来不容易，有时候它甚至还很残忍，夺走我们的尊严，抢走我们的机会，浇灭我们的希望，一次次打击好不容易站起来的我们。
我们每天扮演着各种各样的角色，工作时是员工，回家时是家长，在父母那里是孩子。
肩上扛着太多责任了，而稍有不慎就会洪堤。
我们每天在各种关系里周旋，维持，让它在正常的轨道里运行。可是这样日复一日再强大的人还是会被拖垮的。所以我们必须学会一下几点：
1、学会接纳自己的不完美
在生活中，完美只是一种理想状态，学会接受自己的不完美，承认自己能力有限，学会与自己和解。
我们每天为金钱、为理想、为生活、为家庭四处奔波，本来已经够辛苦了。
所以，在遇到问题时学会看淡一点、看开一点，学会放过自己，是释放压力最好的方式。
2、学会放下
放下即学会放过自己，学会承认自己的平凡，我们不可能事事周全。当你努力过了，结果却不好，可能只是自己不适合，不是自己做不到。
那些没有意义的社交，推掉；没有感情的朋友，删掉；不喜欢的东西，扔掉；
不喜欢的圈子，换掉。
人人都说这世上没什么是坚持比不过的，其实放下才是最好的选择。
3、学会遗忘
千锤百炼后我学会了如何消化这些负面情绪，就是屏蔽，无视，忽视，无感，慢慢地不悲不喜。如此才不会受尽煎熬，胡思乱想。
不要拿别人的错误惩罚自己，你没有义务为她的愚蠢买单。
学会遗忘真的是一门艺术，你如何处理坏情绪，藏着对生活的态度。
4、停止攻击自己，停止做没意义的事
不要总觉得我不行，而是我可以的；我可以学；我可以试试。
不要总是觉得，我怎么这么没用，菇凉，不是这样的，你很好，那些看不见你好的人是他们没福气和你做朋友。
你也很勇敢，虽然追上排在前面的人只是时间问题，而且不是同一个阶级咱们为什么要和他们比呢？每天开开心心的不是比什么都重要吗？
你要学会爱自己就要学会管理自己的情绪，停止攻击自己，去做让你提升的事。
咱们不能怨天尤人，这世上比你漂亮的还比你努力，比例努力的还比你有钱。所以与其在比较中困扰自己，倒不如做最真实的自己，去感受当下，享受生活。
你要去做生活的主人，而不是做生活的奴隶。
当太阳照向大地时，没有一篇云彩不会散发光芒。
若是一盏灯，发光发热只为照亮前行的路。
