重为轻根，静为躁君。
轻则失根，躁则失君。——《道德经》第二十六章
世罹躁病久矣，吾亦遭其病久矣！
纷繁浮扰，灵台蒙垢，痛失岁月，将复何及！
物躁则病，人躁则惘。
好男儿身在哪里哪里重，不能与草木同腐！
轻重一阴阳，静躁一阴阳。固厚重而能举重若轻，守静笃而能宁静致远。
年三十而幡然醒悟，余生必须沉潜刚克。
《尚书·洪范》曰：沉潜刚克，高明柔克。
孔颖达疏：沉潜谓地虽柔，亦有刚，能出金石。
沉潜于沧海之渊，探究马里亚纳海沟之幽黑寂然；
沉潜于九地之深，置身石棺激怀圣人当此作何感。
水中的企鹅要上岸时，它会猛地低下头，扎入水中，拼力沉潜，直到一定深度，再摆动双脚，迅猛地向上一冲，如离弦之箭一样蹿出水面，落到陆地上。企鹅潜得越深，海水产生的压力和浮力就越大，它跃出水面，奔向陆地的冲力就越大。
“雾雨十年同隐遁，风雷何日振沉潜？”
