前段时间热播的电视剧《我的前半生》里的老金，表面看起来是个忠厚本分的老实人，但内心却不像表现出来的那么无害。他敏感、自卑，自己平庸却想子君跟他一样平庸，后来甚至用恶意去揣测、用恶语去攻击子君。
是老金“黑化”了还是他伪装得太好？也许这就是真实的人性，我们身边不乏一些跟老金一样表面人畜无害、内里阴暗潮湿的人。甚至我们自己本身就是一个“虚伪”的人——嫉妒同学的成绩比自己好、眼红同事的工资比自己高、添油加醋地散播一些或真或假的小道消息、看到别人秀恩爱就想他们早晚会分手、看到别人升职就认定人家是“关系户”……
现实生活中如此这般的“阴暗心理”其实普遍存在，只是程度不一、晦暗不明而已。许多人都存在不为人知的一面，只是没有表现出来，其中也包括我们自己。
那么，是不是每个人都会有“见不得别人好”的“阴暗心理”呢？有人说，阴阳相生相伴，有阳光的地方就会有阴影；有人说，有遮挡阳光的东西才会有阴影，就好比在阳光下立一根杆子，有了杆子才会有杆影，只要把杆子移除就不会有阴影。现实中也许真的有胸无渣滓、心地明净的人，如孔子、老子、释迦牟尼等，但是这样的人毕竟少之又少，我们大多数人都不是圣贤，而是再普通不过的世俗凡人，偶尔“羡慕嫉妒恨”、有些阴暗的想法也属正常，不必过于自责自咎，但是也不能任其“野蛮生长”，最终毁掉自己、伤害他人。
仔细想想，我们那些阴暗的想法从何而来？是基于什么样的心理呢？
一是人有我无的嫉妒心理
明明内心对某些人、某些事是羡慕的，却装作一副无所谓的样子，说一些酸不拉叽的话。时常感叹社会不公、时运不济。有时候自己不开心也不让别人痛快，自己不顺心也不让别人如意，自己得不到的宁愿毁灭也不愿意让别人得到。
二是怕被赶超的自卑心理
一般情况下，看着乐观开朗、慈眉善目的人内心会比较阳光，而终日悲观消极、冷漠孤僻的人内心往往比较阴暗，见不得别人过得比自己好，见别人过得不如自己，甚至会暗自窃喜。内心有着隐隐的自卑感，总是想尽办法、夸大其词来彰显自己的优越性，并在背后对别人品头论足、算计诋毁，破坏对方的形象，希望对方没有自己讨人喜欢。
三是三观不合的反感心理
心眼小、爱记仇，对得罪过自己的人“百般挑剔”、“一票否决”。打着正义的旗帜，自以为是、自命清高地在背后指责、非议那些与自己三观不合、言行相悖的人和事。
四是以己度人的小人心理
央视新闻曾经报道过一个因为连续手术而累瘫在地上喝葡萄糖的医生，这本来是一件值得称颂的事情，却有评论说“这医生肯定把葡萄糖的钱算入病人医药费中了”。这种内心阴暗到一定程度的人，总把人往坏处想，用最大的恶意去揣测人心，根本理解不了别人的高尚情操。这种人，即使身在百花绽放的花园中也闻不到芳香。
五是理所当然的自私心理
可能受成长经历、教育背景等影响，有的人价值扭曲、自私自利，总是以自我为中心，想尽一切办法维护自身的利益，不懂得感恩和知足，不愿意分享和奉献。如果餐桌上有3根香蕉，ta至少会拿走2根。
我们有没有办法消除这种阴暗心理呢？答案是：有，但很难。毕竟我们只是普通人，没有圣人那般豁达通透的境界，有时明知不可为而为之。不过，我们可以采取一些措施来尽量克制自己的阴暗心理，努力让自己成为一个令自己尊重的人。
一是直面黑暗，及时提醒自己。
当意识到自己“阴暗”的时候，不要刻意回避，而要正视内心，及时提醒自己：这样是不对的、是龌龊的，这不是自己的本心，单纯想想没关系，但是千万不要说出来，更不能做出伤害他人的行为，以致对他人产生负面的、不好的影响。
二是了解自己，寻找问题根源。
每个人内心都住着一个“小恶魔”，当他蹦跶出来的时候，我们不必抗拒和害怕，要跟“他”主动对话、深入交流，找出思想根源，使自己更加了解自己，以便对症下药。
三是努力上进，成为更好的自己。
与其羡慕嫉妒恨，不如让羡慕的对象成为自己学习的目标，让嫉妒的情绪转化为奋发向上的动力源泉，努力改善自身条件，让自己变得更加自信。
四是吸收阳光，培养正面思维。
近朱者赤近墨者黑，多跟一些阳光的、单纯的人接触，多看一些积极的、正面的信息，不要让自己总是浸染在负能量的人和事当中。学会微笑和点赞，真心为别人的成功和幸福而祝福。
五是学会“爱”和“包容”。
爱自己、爱生活、爱身边的人、爱周遭的世界，接受不完美的自己，包容不完美的他人，懂得感恩和知足，用美的眼睛去发现美的世界，这个世界并没有自己想象得那么糟糕。
还记得那句广告词吗？你好、我好、大家好！愿我们都能控制住内心的“小恶魔”，变得越来越阳光！越来越美好！
